初级刀心得体会

2022-12-13 22:23:23 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ] [

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初级刀学习心得

通过本学期体育课的学习，我对初级刀术有了初步的了解；在老师的悉心教导下，对刀术主要的刀法、步法有了一定的认识；懂得了学习刀术是要有持之以恒的韧劲，需要经常练习。

刀术的刀法主要有：缠头、裹脑、劈刀、撩刀、挂刀、扎刀、斩刀、横扫刀、按刀、藏刀、抱刀等；步法主要有:虚步、马步、铺步、弓步、歇步。

本学期我们学习的初级刀术动作相对较简单，基本动作与初级剑术颇有类似。但通过学习才发现，，在表现形式上，刀有一个显著的特点是它的勇猛快速、气势逼人，刚劲有力，雄健骠悍,如猛虎一般。

武术被视为国粹，是以强身健体和自卫搏击为目的，以套路为运动形式的徒手和器械的各种攻防格斗方法的总称。中国武术注重内外兼修，有着悠久的历史渊源。刀术作为武术中的一类，具有健体防身、竞技比赛、娱乐观赏等多种功能和价值，是中华民族的宝贵文化遗产。技巧方面，“刀，其用法，唯以身法为要，儇跳超距，眼快手捷”，并要求进退闪转和纵跳翻腾都要刀随身换，身械协调一致。刀术技法遵循武术兵械技术原理，发挥刀形的攻防特长。其特点可概括为以下几点： 1：尖刀背把，刀法分明，2：配合手法，以腰助力。3：势捷发诈，诡秘莫测。4：寰

跳超距，步疾刀猛。这是刀术持短入长的技法规律，指以敏捷的远跃高跳和迅疾的步法配合凶猛的刀法。技击中欲求发挥“短兵长用”的作用，关键是步疾、身灵、眼锐、手快，才能发挥刀的近战功用。

康老师，您真是巾帼不让须眉，您动作规范，讲解细致，而且眼神动作合一，真正练出了武术的精、气、神，我们真是佩服至极！

我尤其对您教的撩花刀记忆尤深，撩起来呼呼作响，快意自如，煞是威风。在您的正确指导下，我们功夫到了，“刀味”便慢慢渗透出来，刀中特有的“杀气”也自然放射出来。这时，随着“脚法”日见提高，流畅感油然而生，练之者自能领略到“流畅”所带来的愉悦，游刃自如，神气淋漓，欲罢不能。

学了一个学期的刀术，我收获了很多，既锻炼了身体，又学到了一个武术套路。最重要的是，它是一种对意志的磨练，一种专注的体现，象征着中华民族自强不息的民族精神。我非常希望在以后的体育课上能学到更多的中华武术的精髓，与中医博大精深的内涵相融，发扬我们这一代青年的阳刚之气，与对中国传统文化事业传承的信心。