女人气血的养生茶

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女人气血的养生茶

女人气血的养生茶1

冬季养生保健茶 冬季养生茶的做法 1、活血养生茶

冬天喝一些活血养生茶对身体大有好处，制作时需要预备一百克黑豆和十克苏木以及适量的红糖和清水。制作的时候把黑豆和苏木洗好，放在锅中加清水煮熟，然后把黑豆和苏木取出，把预备好的红糖放入煮黑豆的汤汁中，等红糖化开以后就可以取出饮用。 2、补血养生茶

补血养生茶也是最适合冬天喝的.一种养生保健茶品，制作时它需要三十克红枣和三十克绿豆，以及适量的红糖和清水。制作时把红枣和绿豆洗好加清水煮开，然后用中小火煮到绿豆软烂，再加入红糖调匀，煮好以后取出过滤，得到的汤汁直接饮用就可以，这种补血养生茶具有良好的补血作用，能削减人们面色暗黄的消失，是时还能明目降血也能利尿润喉。 3、消炎明目养生茶

消炎明目养生茶也特殊适合人们冬天饮用，在冬天中许多人都会消失红眼和结膜炎以及其他的上火症状，这时用黄豆三十克，桑叶十五克一起加清水煮制，煮好以后取出汤汁就能直接饮用，可以让人们的上火症状消逝，另外用黄豆和桑叶制成的消炎明目茶还能爱护心脑血管，也能预防更期综合症。

4、最简易的好气色茶：桂圆红枣茶



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材料：红枣100克桂圆50克

做法：将全部的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。 偷懒秘笈：将全部的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

7、消退疲惫、补气提神：参枣茶 材料：红枣5颗、西洋参1钱

做法：1、将红枣放入350克沸水中，以小火煮3分钟。2、西洋参片放入杯中，注入红枣茶水，盖上盖子焖10分钟。 女人气血的养生茶2 1、薄荷茶

材料：鲜薄荷30克(干品10克)。 用法：洗净弄碎，用热开水冲泡即可。

成效：养颜，润肤。散风清热止痛，能消退夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。 2、生地润肌茶

材料：生地20克，积雪草25克，山楂25克，冰糖适量。 用法：将前三味共切碎，捣研成粗末状，混匀，加水煎后，加冰糖，代茶饮用。

成效：清热凉血，荣养肌肤。适用于皮肤粗糙年老，瘙痒等。 3、养血美颜茶

材料：青果、桂圆肉、枸杞子各10克，冰糖适量。 用法：将前三味洗净放入茶杯，加冰糖，用沸水冲泡，代茶饮



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