心理咨询师二级论文答辩主要问题

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合理情绪疗法

基本理论：旨在通过纯理性分析和逻辑思辨途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他们解决情绪和行为上的问题

ABC理论的观点主要强调：情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。

不合理信念包括（非理性观念的三个特征）：绝对化要求，过分概括化，糟糕之极。

埃利斯人为合理情绪疗法达到目标：自我接受、自我指导、自我关怀、接受不确定性、宽容。敢于尝试、变通性、参与。

（一）心理诊断阶段：A诱发事件 B不合理信念 C不合理信念产生的情绪和行为后果 （二）领悟阶段：

五条区分合理信念与不合理信念的标准：

① 合理信念大都基于一些已知的客观事实，而不合理信念则包含更多的主观臆测成分 ② 合理信念能是人们保护自己，努力使自己愉快生活，不合理信念则会产生情绪困扰 ③ 合理信念使人更快的达到自己的目标，不合理信念则使人难于达到现实目标而苦恼 ④ 合理信念可使人不介入他人的麻烦，不合理信念很难做到这一点 ⑤ 合理信念可是人阻止或很快消除情绪情绪冲突，不合理信念则会使情绪困扰持续相当长的时间而造成不适

当反应 三种领悟：

①使他们认识到信念引起了情绪及行为后果，而不是诱发事件本身 ②他们因此对自己的情绪和行为反应负有责任

③只有改变了不合理信念，才能减轻或消除他们目前存在的各种症状

（三）修通阶段： 是合理情绪疗法中最重要的阶段。使求助者修正或放弃原有的非理性观念，并代之合理信念，从而使症状得以减轻或消除。 1.与不合理信念辩论——产婆术

产婆术是古希腊哲学家苏格拉底提出的：让你说出你的观点，然后依照你的观点进一步推理，最后引出谬论，从而使你认识到自己先前思想中不合理的地方，并主动加以矫正。 黄金法则：想你希望别人如何对待你那样去对待别人 反黄金法则:你如何对待别人就期待被人如何对待你

合理情绪想象技术：求助者的情绪困扰，有时就是他自己向自己头脑传播的烦恼，他经常给自己传播不合理信念，在头脑中夸张的想象各种失败情景，从而产生不适当的情绪和行为反应。合理情绪想象技术就是帮助求助者停止这种传播方法。

① 首先，是求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应或自感最受不了的情境之中，让他体验在这种情景

下强烈的情绪反应。

② 然后，帮助求助者改变这种不适当的情绪体验，并使他能体验到适度的情绪反应。

③ 停止想象。让求助者讲述他是怎样想的，对求助者情绪和观念的积极转变，因及时给予强化，以巩固他获

得新的情绪反应。

求助者中心疗法

是帮助求助者去掉那些由于价值条件作用，而是人们应付生活的面具或角色，把别人的自我当成自我的成分，使其恢复真正自我的过程。

这个过程是一个通过建立良好的咨询关系，协助求助者寻找迷失的自我，探索真正的自我，重建新的自我的过程，也是求助者学习与改变自我的过程。这一过程按照罗杰斯的说法:是协助求助者成为一个“充分发挥机能的人”的过程。

归为五条：求助者自我变得较为开放、求助者自我变得较为协调、求助者更加相信自己、求助者变得更适应了、求助者愿意使其生命过程成为一个变化的过程。

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