经常过量喝浓茶会引起氟中毒

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经常过量喝浓茶会引起氟中毒

茶是我国传统的保健饮料，对人体健康有众多好处，但就像吃食物要了解食物的性味一样，喝茶也要了解茶性。饮茶如果不注意方法，茶也会伤害你的健康，比如，经常过量喝浓茶就会引起氟中毒。人体摄入氟的安全值是每日３～４．５毫克，如果长期超量喝茶，会导致氟斑牙和氟骨症。

预防氟中毒，要注意以下三点： 每日饮茶最好不超过５克； 少饮含氟高的砖茶；

老年人、肾功不良的病人不宜大量饮茶。

有些人喜欢喝浓茶，是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用，但这样一来，无疑加重了氟中毒的可能。所以，对于身处怀孕期、哺乳期、月经期的女性，以及溃疡病患者，严重动脉硬化、高血压的病人，失眠者，发热病人都要注意少饮或不饮茶。

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