对肾的自我保健

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对肾的自我保健

肾是我们人体内很重要的一个器官，他肩负着排毒和废物代谢的重任，忽视肾健康的人不在少数，但也有一部分人过于追求补肾。形成了量个极端，对于肾脏要注意爱护，以保障你健康活力的生活。 我们保健肾存在几个误区：补肾不等于护肾，补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾器官。中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，而现代医学所指的“肾”，则是实实在在的肾器官。它协助机体控制血压、调节电解质浓度、产生红细胞等。一旦肾功能受损，大多数是不可逆的。长沙普济医院的专家说，只重补肾而忽视肾功能健康是危险的。与其经常补肾，不如好好保护肾 护肾的要点： 1、忌憋尿 2、忌饮水不足 3、用药遵医嘱

4、劳逸结合，防护统一 5、“洗肾保健”靠不住 6、定期体检，早查早医

肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌统以及神经系统。所以，你可以看到，肾脏的强壮实在是太重要了。

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