补肾壮阳的茶配方有哪些_什么茶可以补肾壮阳

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补肾壮阳的茶配方有哪些_什么茶可以补肾壮阳

想要补肾壮阳？喝茶就能达到很好的补肾壮阳效果。补肾壮阳茶配方有很多，那你知道什么茶是可以补肾壮阳的呢？下面由店铺为大家解答补肾壮阳的茶配方有哪些，希望能帮到大家! 补肾壮阳的茶配方

1、何首乌枸杞茶

将枸杞和何首乌一起清洗干净，并且放进开水里面冲洗一下。之后将这些食材一起放进杯子里面，冲上沸水之后将盖子盖上焖上二十分钟左右。事实上，枸杞和何首乌都是良好的补肾养肝食物，能够有效的给人体补充肝血，从而令肾虚的症状尽快得到改善。

2、桑叶枸杞茶

准备好率哈和枸杞以及桑叶，之后将这三种材料一起放进被子里面，之后加上一些沸水来进行冲泡。再将盖子盖上焖上五分钟之后就可以直接饮用。通过这道茶能够起到养肝明目和滋阴补肾的作用，是一种非常好的补肾养肝茶，能够令人体肾虚的症状得到良好的改善。

3、枸杞菊花乌龙茶

准备好枸杞子和菊花以及乌龙茶，将这三种材料一起放进被子里面，加上适量的沸水来进行冲泡，接着将盖子盖上焖几分钟。若是在生活中经常服用这道茶，能够对人体的血液循环起到促进作用，也能够令新陈代谢得到提高，从而起到滋补肝肾和疏风明目的作用，是一种良好的补肝肾饮品。 补肾壮阳的食物

1、银耳

银耳性平味甘、淡，有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效，是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳，对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。

2、黑豆

李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数;肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，


或须发早白;脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。

3、干贝

干贝又称江珧柱，性平味甘咸，肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。多食对女性养生很好，可以熬干贝粥食用。

4、黑米

在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。

5、枸杞

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

6、山药

山药性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功，不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者，均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食，如芡实、莲子，效果更佳。

7、鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

8、番薯

中医认为，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。番薯营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯含有的营养物质可以滋阴润燥、改善胃肠蠕动，可以改善阴虚便秘的情况。

9、桑葚

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