自制养生茶③

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自制养生茶③

作者：本刊资料库

来源：《家庭医药·快乐养生》 2010年第12期



◎糙米茶

材料：茶叶8克，糙米45克，白糖适量。

做法：将茶叶加入适量清水煮，煮好后去渣取出茶汁。糙米入锅煮至熟时，加入白糖与茶汁调匀即可饮用。功效：消除疲劳。

◎草莓芝麻茶

材料：黑芝麻5克，草莓10颗，红茶2克，蜂蜜适量。

做法：黑芝麻放入锅中炒干，草莓捣烂成糊状。将黑芝麻放入锅中加入适量清水，与茶叶一起煮10分钟，加入草莓与蜂蜜调匀饮用。功效：养颜乌发。

◎炒麦芽茶

材料：炒麦芽25克，茶叶5克。做法：将炒过的麦芽与茶叶一起放入杯中，加入沸水冲泡10分钟即可饮用。

功效：助消化，改善食欲不振。◎陈皮茶

材料：陈皮12克，绿茶叶6克。

做法：将陈皮与绿茶放入锅中，加入清水煎煮。煮沸后即可饮用。功效：消滞健胃，提神醒脑。可治

头晕目眩、消化不良。

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