养生8款食疗方

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养生8款食疗方

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1 .粟米山药糊

配料：粟米20克，山药10克。

做法：上述二味研细末，加水煮成糊 1白糖适量调味服食。 主治：小儿消化不良。

2 .萝卜炒豆腐皮

配料：豆腐皮1张，白萝卜100克，素油、盐、葱适量。 做

法：清水泡发豆腐皮后切成细丝，白萝卜洗净切丝，共用 素油煽炒后加葱、盐等调味品佐餐，每日 1齐I」。

主治：小儿乳食积滞，消化不良。 3 .萝卜葱白汁

配料：白萝卜、葱白等量。 做法：共打汁，多量饮服。 主治：小儿食物积滞。

4 .盐萝卜汤

配料：胡萝卜250克，盐3克。

做法：在胡萝卜中加盐，并煮烂、去渣取汁，一天分 3次服

完，连服两天。


注：一方单用胡萝卜加水煎汤也可 主治：小儿消化不良，疳积。

5、西瓜番茄汁：

配料：西瓜半个，番茄3个大小适中。

做法：西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。二者同 时

绞汁，两液合并，随量饮用。

功效：清热、生津、止渴。对于夏季感冒，口渴、烦躁，食 欲

不振，消化不良，小便赤热者尤为适宜。

6 .大枣高粱粉

配料：红高梁50克，大枣10枚。

做法：将大枣去核炒焦，高梁炒黄，共研细末，2岁小孩每 次

服10克，3-5岁小孩每次服15克，每天服2次。

主治：小儿消化不良。 7 .栗子糊

配料：栗子7—10 枚。

做法：将栗子去壳捣烂，加清水适量煮成糊状，再加白糖适 量

调味喂服。

主治：小儿消化不良。

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