中医男性养生 中年解毒老年补肾

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中医男性养生 中年解毒老年补肾

导语：男性也要注意养生，在中医看来，不同青春期男性要注意去湿



热，中年男性要注意解毒，老年男性要注意补肾，下面我们来看看中医男性养生方法。







中医男性养生 中年解毒老年补肾中医男性养生





1、青春期祛湿热 茯苓、白茅根

青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。





痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，专家推荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮

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