男性女性如何调理身体 保持窈窕身材

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男性女性如何调理身体 保持窈窕身材



*导读：因为现在工作压力大，运动时间少，男性女性都会出现肥胖的现象，男性女性如何调理身体，保持窈窕身材？四道简单方便的韩方减脂茶帮到你。

因为现在工作压力大，运动时间少，男性女性都会出现肥胖的现象，男性女性如何调理身体，保持窈窕身材？四道简单方便的韩方减脂茶，随时随地的达到减肥消脂的目的。 *一、荷叶菊花茶

荷叶具有很好的消除浮肿的作用，并且能够起到清热解毒、利湿利尿，是夏天祛暑的良品。材料：荷叶：半片，菊花3钱，冰糖少许。做法：将荷叶剪成碎状，加入五百毫升的清水加以熬煮，待水熬开以后要继续用文火焖煮十五分钟，在加入菊花，最后加入适量的冰糖即可。注意：荷叶不宜煮太久，以防香气走失，如果是加入冰糖调味，要在熄火前加入，如果是加入蜂蜜调味就要等饮品温凉以后再加，以免高温破坏了蜂蜜中的维生素和使味道变酸。

*二、首乌山楂茶

山楂具有降胆固醇、去除肠胃中的油腻和助消化的作用。材料：何首乌2钱、泽泻2钱、山楂3钱、乌梅1粒。做法：将乌梅剁碎，然后将所有材料加入五百毫升的清水煎熬，待水开以后改成中火激素煎熬15分钟即可。可以根据个人的喜好加入适量



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的糖调味。

*三、陈皮赤芍茯苓茶

材料：陈皮1钱、赤芍2钱、茯苓5钱、荞麦1两。做法：将陈皮提前泡软备用，把赤芍、茯苓、荞麦加入七百毫升的清水煎煮，待水开以后转文火继续煎熬半小时，熄火以后，将处理好的陈皮加入熬好的汤汁中浸泡二十分钟即可。平日可以当茶饮用，具有活血化瘀、消胀去脂、改善排便的功效。 *四、麦香茶饮

炒荞麦5钱、山楂5钱、冰糖少许。做法：将炒荞麦和山楂还有冰糖一起放入砂锅中熬煮，大概熬煮时间为二十分钟，放凉以后就可以饮用，这款饮品可以起到开胃健脾，解决体内排气不畅的困扰。



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