“解放天性”一词来源及练习方法

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“解放天性”一词来源及练习方法



1.“解放天性”一词的来源

在1984年中央戏剧学院举办的教师表演，并且由英国皇家剧团肯尼思·李教授进行表演，同时展现了很多的表演方法，将这种表演方法定义为“解放天性”，从而逐渐的被国内所运用，才使得国内有了“解放天性素质训练”的概念。而后，众多院校将解放天性应用于表演中，并且将解放天性引入体育课堂的教学中，用于解放学生的表演天性，促进表演形式多样化、丰富表演形式，促进学生在表演过程中找到真我，将表演发挥的淋漓尽致，并且解放天性在体育课堂中的应用不仅促进了学生的创新精神，同时也提升了学生的语言表能力、想象力以及观察力。因此，采用解放天性表演具有重要作用。 2.“解放天性”练习方法分析

解放天性的练习方法主要着重训练学生的综合素质，表明体育教师注重学生的综合素质培养，通过复杂的情节设置，主要锻炼学生的反应能力、处理能力、面对困难的临场应变能力。其次是语言表达能力的训练，主要考验学生对于事情的表述与讲解能力，锻炼学生能够详细清楚的表达事情的经过以及对于事物的看法；经过走访调查：体育教师对于学生想象力、观察力、注意力、表现力、记忆力、感受力、想象力各方面的训练也尤为重视，运用解放天性的训练方法，增加学生的记忆力，提高创新能力，提升学生的综合能力。因此在临汾市第四中学体育课堂中运用解放天性的训练方法有效的提升了学生的综合能力，促进想象力、创新能力以及促进身心健康发展具有重要作用。 2.1形体训练方面

形体训练主要锻炼学生的形体表现力，其中主要的训练方法包含动物模仿训练、动作表演训练等，通过形体表现力训练提高学生对形体训练重要性的感知；训练形体反应力的主要方法包括反向练习、听提示变换造型练习等方法，通过形体艺术表现力的训练提升学生在表演过程中的表现力，增加视觉效果；训练形体与紧张练习的主要方法包括面部肌肉活动训练、身体局部练习等方法，通过训练增加学生肌肉灵活性；训练形体控制主要包括慢动作训练以及放风筝练习等，增加学生对于自身的控制。


2.2 语言表达方面

语言表达能力是叙述事情，表达的首要前提。主要的训练方法包括：通过讲故事、词语接龙、绕口令、记性交流以及干扰交流的方式进行语言表达能力的训练，提高学生的表达能力。 2.3 想象力、表现力方面

想象力、表现力训练主要通过无实物表演进行训练，通过在表演过程中的想象将故事情节充分的展现，以及将自身想象成某种事物或者物品等，在多变的情境下，将环境、人物的变化展现出来，用具有代表性的动作表现具体的事物或者情节。

2.4 观察力、注意力方面

在特定的环境中观察某种事物的变化，并且对学生在观察时进行干扰，锻炼学生的观察力以及注意力。训练方法主要包括观察对手找变化，干扰阅读。 2.5 信念感与真实感方面

信念感与真实感是人对事物的切实感受与存在的某种信念。训练信念感与真实感的方法包括：在心理上鼓励自己，在认知上形成正确的观念，在不断的鼓励过程中肯定自己；切实的感受事物的存在，例如：看球赛、看书等。 2.6 记忆力、感受力、想象力方面

人的记忆力、感受力、想象力是可以经过后天训练得到提升的，在不断的训练中增加记忆，提高想象力。记忆力训练可以通过背诵文章、诗词增加记忆，并且在特定的环境下加深印象；感受力训练可以通过品尝食物、听音乐、接触练习等；想象力训练通过在无实物的环境下通过想象将故事情节表现出来。 2.7 训练综合素质方面练习

训练主要通过不断的收缩与放松肌肉、面部表情，表达故事情节，并且通过转换复杂与简单的人物关系练习提高学生的各方面能力，同时通过扮演人物，切实感受人物的心理变化，不断的提高自身的综合素质。

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