养身花茶

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养身花茶

第一道花茶:勿忘我

功 效：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容。补血养血，促进肌体新陈代谢延缓细胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌。美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢。延缓细胞衰老、提高免疫力。有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的首选饮品。 适宜搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草 冲泡方法：

（1）、一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。

（2）、勿忘我花（紫色）适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。 1.将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。

2.约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。 说明：

1.多喝绿茶能增强人体血管韧性，而且健齿。

2.勿忘我花富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生 第二道花茶:玫瑰花茶

玫瑰的气味芬芳，能带给人愉悦的感受，并且能帮助新陈代谢，调理郁闷的情绪，增强活力，对于女性而言，除了减轻经痛之外，还可养颜美容，调理气色，改善内分泌失调。性温和，可调血气，调理女性生理问题，可治内分泌失调、腰酸背痛，能调血气、消除疲劳；防皱纹、防冻伤、养颜美容、消除工作疲劳。对伤口愈合很有用。

从中医上讲，玫瑰具有强肝养胃，活血调经，润肠通便，解郁安神的作用（注意：孕妇忌用）。 玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 【冲泡方法】先在茶器中注满滚水，再将玫瑰置入。如此冲泡较能完整保持花形，而且可以看到花的自然颜色慢慢渗出，十分赏心悦目。如单独冲泡玫瑰则投8粒左右干花，视杯子大小和个人口味而定，如与其他花草搭配则适量。

温馨提示：常喝玫瑰可养容颜尝血脉，对女同胞门是再好不过了，也可搭配菊花来喝，秋天到了可清心瞑目。午后休闲来这样一杯养生茶，是不是很惬意呢？ 第三道花茶:康乃馨花茶

功效1.内含苞欲放人体所需的多种微量元素，能改善血液循环，增加肌体的新陈代谢功能，排毒养颜，调节内分泌，

功效2.同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾提神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效。


功效3.它还能调节女性内分泌系统，促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效．常饮可以气血充沛红润肤色.是独特的纯天然饮品.

喝法: 取三到四朵热开水（约400cc）；适宜搭配： 勿忘我、和田玫瑰、牡丹、根据个人需要加入蜂蜜或糖即可饮用。 第四道花茶:芦荟花茶

功 效：芦荟是一种具有多项保健与美容功能的植物，被誉为妇女恩物、美容佳品。芦荟含有大黄甙，具有清火排毒、润肠通便的作用。库拉索芦荟所含的芦荟甙，可成为皮肤的防晒剂，对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使之显得柔软、光滑、丰满，还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。 冲泡时间：沸水冲泡3至5分钟 茶汤色泽：淡绿色

口感：味苦，不宜多放，喝后口中有一股清香味。 第五道花茶:雪中情花茶

【泡法】：取雪中情5到10克，用热开水冲泡，约2—3分钟后就可以饮用。可连续冲泡到味道变淡为止。

其他配方：雪中情+迷迭香+玫瑰花，具有美白防皱之功效，美容佳品！ 花草茶搭配显功效

花草茶除了能专门针对器官进行排毒外，还适合搭配起来开胃、美颜等。 减压茶方：茉莉、玫瑰、紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提等加以冲配饮用，能使疲累顿消。

1:养颜茶方：任何花草茶调成冷饮，或加入水果粒，或加入冰糖，不但可强化花草茶的口感，还能补充肌肤所需维他命，起到养颜作用。

2:瘦身茶方：芙蓉花带微酸，能促进血液循环，奥勒冈能调节新陈代谢，蔷薇果则能补充维他命C，3种花草茶搭配饮用能瘦身也变得轻松易行。 3:安神茶方：菩提与洋甘菊的搭配，适合入夜时轻啜，让全身在茶香中轻轻漂浮。 注意饮用时间

不同的饮用时间，花草茶的效果也会有一定不同。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，当开水一样喝也无妨。不过，像薄荷、茉莉这些具有提神效果的花草茶，应该避免在夜间饮用，以免影响睡眠。

最后给大家介绍几款花草茶的搭配，供大家参考： 祛痘: 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水

桃花+柠檬片+百合花=除痘清火

祛斑: 紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,支气管炎便密,消除口腔气味.

玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身

薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑,

牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便密.

迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=对雀斑有明显消除功 减肥: 马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿. 人参花+三七茶=清热解毒,减肥浆压 美胸: 迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育

便秘: 洋甘菊＋马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化

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