幼儿营养餐食谱大全

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幼儿营养餐食谱大全



宝宝幼儿长到15个月大以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食已从过去以乳类为主，逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。下面是WTT为你精心整理的15个月大的幼儿营养健康食谱，希望对你有帮助! 15个月大的幼儿营养健康食谱：豆腐酱汤

原料：豆腐--1/5块，海带清汤--1/4杯，大酱、大葱--若干

制法(1) 将豆腐切成小块，大葱切碎。

(2) 将豆腐、海带清汤倒入锅中，加入大酱煮，最后加上葱花。

15个月大的幼儿营养健康食谱：莲藕薏米排骨汤 材料：排骨12两莲藕10两薏米一汤匙

用法：莲藕洗净，切厚片薏米洗净，排骨氽水水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮2小时最后放盐调味，即可

功效：利湿清热，益肺，健脾，健胃。去湿清热，健脾胃，壮筋骨，预防感冒，使儿童健康成长。

15个月大的幼儿营养健康食谱： 杞子银耳冰糖水 用料：枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许

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做法：1、将枸杞洗净

2、银耳用温水泡软，去蒂，切小片 3、核桃肉洗净

4、煮滚适量水，放入银耳、枸杞，改用小火煲30分钟 5、加入核桃肉，再煲10分钟 6、最后放入冰糖煮溶即成

功效：枸杞：味甘，性平，功能补眼力，补肝肾。 银耳：活血清热，滋阴润肺，补脑强心。 核桃：润肺，补脑，强壮神经，补血。 冰糖：补中益气，和胃润肺

15个月大的幼儿营养健康食谱：胡萝卜羹 原料：胡萝卜1/10个，黄油若干，肉汤1大匙 制法(1) 将胡萝卜炖烂并捣碎。

(2) 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。

(3) 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。 15个月大的幼儿营养健康食谱：菠菜羹 原料：菠菜叶5片，肉汤1大匙 制法(1) 将菠菜叶洗净之后炖烂。 (2) 将炖烂的菠菜捣碎并过滤。 (3) 将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。 加酸奶的吃法

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