spa胸部保养按摩手法

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spa胸部保养按摩手法

SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等等。下面 是 为你带来的spa胸部保养按摩手法，一起来看一看吧。

1 :双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀 按摩。右边也重复同样的按摩手法。

2 :双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。

3 :右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手 从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

4 :两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。

5 :一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上 推，另一边乳房也重复同样的按摩手法。

6 :两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。 7 :右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。 8 :两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。 9:一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。 以上每个动作重复3次为一组，每天重复3组。

SPA的简介及服务项目有哪些现代的 SPA关键是水资源及水设 备，常见的有桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常选用 矿物质、海底泥、花草萃取物、植物精油等来改善水质作用于人体。 现实生活中，SPA具有以下功效：美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等

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SPA有不同的主题诉求，有的偏重放松、舒缓、排毒的疗程 ；有 的以健美瘦身为重点；还有的重芳香精油、海洋活水或纯草本疗法等。 但无论是哪种类型的SPA，都不脱离满足客人听觉（疗效音乐）、嗅觉 （天然花草薰香）、视觉（自然景观）、味觉（健康餐饮）、触觉（按摩呵护） 和思考（内心放松）等6种愉悦感官的基本需求。

SPA的愉悦身心，为内心囤积的压力找到一个出口，令人身、心、 灵达到和谐与平衡的享受，让人们去品味。身、心、灵皆美是现代身 处来健康状态的都市人的梦想。SPA吹来的怡人芳香，正是从身、心、 灵上给人以关怀和抚慰，呵护你的容颜、关爱你的心灵，让你由内至 外充满生机、神采飞扬。

水疗spa减压1、从颈后开始的淋浴，打开淋巴排毒的阀门 从颈后到脊背的这一大块区域，分布着粗大的淋巴管，以及具有 消除脂肪块能力的褐色脂肪细胞，刺激这些地方，可以大大提高新陈 代谢，帮助身体把废物带出体外。

2、 加大水压，刺激淋巴结

淋浴的时候，可以通过调整喷头、或用手按压住一般喷头的方法 来增强水压，用水压大的水柱刺激淋巴结的位置， 可以更好地促进淋 巴液循环和流动。

3、 按摩要朝向心脏的方向

无论你是干泡法中的海盐，还是用身体去角质产品或搓澡巾，按 摩搓洗身体时，最好都由外朝向心脏的位置按摩。因为淋巴液的流向 与静脉

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