吃什么补什么,中药养生汤最滋补搭配

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吃什么补什么，中药养生汤最滋补搭配

中药养生汤是我国家庭饭桌上必不可少的美食，这些汤用料讲究，色香味俱

全，是滋补身体最好的食物之一。食物中所含有的营养也是我们选择它的最主要原因。那么，接下来就让我们一起到养生汤文化中看看中药养生汤搭配什么最好。



清补类陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。



田七：又名三七，止血、散瘀。

枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。

淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃

,可充五脏、健脾胃、补虚弱、解消渴、补脾利水之效。

玉竹：养阳润燥、生津、清热。 川贝：润心肺、清热痰。 莲叶：去暑。

绿豆：清热解毒清热解毒：补气。 百合：补肝肺清热益脾。

银耳：滋阴养胃、润肺生津、养颜，不含胆固醇。 木耳：补气血、润肺止血，对动脉硬化有疗效。 温补类黄芪 :补血、补脾益气、壮筋骨。 花旗参：益血补脾肺。

党参：补脾补气、生津益气。

沙参：养阳润肺、益胃生津、清热。

人参：性甘、微苦、微温；含有人参素，人参副素、钙质、镁质、皂素，可安神养心，补肺气、补五脏，健脾胃，皂素有溶血作用，可散发风湿性心脏引起的各种瘀血。



灵仙：性辛、苦、宜五脏、散风湿、利关节，疏通全身筋脉。



何首乌：性味苦、甘，微涩，所含大黄酸有明显促进肠管蠕动作用，所含卵磷脂用于神精衰弱，促进血液新生发育，有强心作用。

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