中老年舞蹈教学培训探究-精选文档

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中老年舞蹈教学培训探究

摘要：中老年舞蹈是当下民间的一种新兴艺术化形式之一，推动了我国特色社会主义和谐社会的建设。本文结合笔者多年的实践经验，通过介绍中老年舞蹈现阶段的教学体系，重点对中老年舞蹈实践中的教学活动进行探究分析，详细阐述了其舞蹈教学创作，以供类似研究参考借鉴。

一、现阶段中老年舞蹈的教学培训

（一）中老年舞蹈教学培训中要制定科学合理的教学体系

中老年舞蹈在教学培训过程中存在着一定的特殊性，因此，针对性的编制出一套具有系统化以及科学化的教学体系是非常重要的。在这套舞蹈教学体系中，舞蹈必须要节奏轻盈、柔和缓慢以及幅度适中等，不仅要求可以锻炼身体，还要求能够调节中老年人的情感，有效抚慰其心理，充分满足中老年群体在身心健康上的双重需求。具体来说，教学体系的编制期间：（1）要谨慎的选择中老年舞蹈的训练内容，尽量选择愉悦以及舒缓的舞蹈;（2）要考虑到中老年人的实际身体素质情况，科学安排舞蹈教学时间，要确保在中老年群体身体能够负担的条件下实施舞蹈学习形式以及训练方法;（3）要积极有效的防御在舞蹈学习过程中的运动性伤害。

（二）中老年舞蹈教学培训中要重视基础性舞蹈知识的教学在中老年人的舞蹈教学期间，要高度重视基础性舞蹈知识的教学。具体来说在身韵教学期间，舞蹈教师需要首先教授古典舞在身韵方面的最基础元素。在思维想象以及动作意识的训练过程中，教师应要求中老年学员静心练神与练心，调动其内在情感，保证其完全融入到舞蹈的氛围中去，从而达到身心互动以及形神合一的境界。身法运用练习中，教师要让中老年学员了解千变万化的基本规律，注重内外的统一。舞蹈表现方位的教学过程中，要强调轻重、急缓、刚柔、松紧以及强弱的对比，造型方面需要使中老年学员认识到舞蹈动作的圆、拧、倾以及曲的特点等。

（三）中老年舞蹈教学培训中要充分发挥讲解与示范的作用

中老年舞蹈教学培训中，讲解以及示范是其比较常用到的教学方法。舞蹈教师要注重生动形象的启发以及指导学员，借助教师的反复示范，增强中老年

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舞蹈的形象意识。在实际教学过程中，舞蹈老师的示范必须要有足够的感情以及热情，其示范的动作应尽量准确无误，在音乐节奏上选择通俗易懂以及鲜明的节奏。

二、中老年舞蹈的创作

（一）在中老年舞蹈创作期间要充分考虑到中老年人的特殊性要求 现阶段，中老年群体在群众性舞蹈方面的参与热情是非常高涨的，但是由于自身多方面条件的制约，要求在中老年舞蹈的编排与创作过程中必须要充分满足他们自身的特殊性要求。具体可以从以下几个方面进行阐述：（1）中老年舞蹈与其他表现形式的群众文化相比较，有着较强的技术性要求，在表演者身体的协调性、灵活性以及柔韧性方面都有相对较高的要求，也是舞蹈表演的基本条件;（2）中老年舞蹈在一定程度上综合了健身以及艺术两者的特点，中老年人借助舞蹈练习，能够提高其心肺功能以及促进血液的循环，有效改善中老年人的消化功能，使肌肉更加的富有弹性，使关节变得更加协调与灵活，而且对身体素质的提高也有着较大帮助;（3）中老年舞蹈是情感抒发的表现方式，能够焕发老年人的精神以及陶冶情操，保证精神得到一定升华。

（二）在中老年舞蹈创作期间要注重题材的选择

中老年舞蹈的创作要充分考虑到舞蹈题材的科学选择：（1）要确保中老年舞蹈创作基调要符合现代化社会的主流思想，在特定的时期要有特定的主题;（2）中老年舞蹈题材的立意要深刻以及主题鲜明，从而使舞蹈作品达到一定的创作高度。在明确主题的前提下进行舞蹈的选材;（3）在舞蹈题材的选择过程中，应与日常生活相联系，有效反映出一定的日常生活现象。

（三）在中老年舞蹈创作期间要将群众文化融入其中

中老年舞蹈的创作过程中，应高度重视舞蹈的文化性以及民族性问题，如果中老年舞蹈脱离了一定的群众文化，则将很难扎根到民间。与此同时，文化根源在一定程度上是来自于日常现实生活的，必须要善于从日常生活中来提取舞蹈素材。与青年群体相比较，中老年群体对于文化内涵有着更加深刻的认识与了解，其生活体验相对来说也更加的丰富，所以在中老年舞蹈的创作过程中，要适当的采纳中老年人的意见。积极吸收一些传统化的民间艺术精髓，并

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