六种壮阳补肾固精的食物

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六种壮阳补肾固精的食物

导语：冬季是一个适宜进补的好时机，冬季养生食物有很多。男性冬



季补肾壮阳固精是必须的，以下就是补肾壮阳固精的6大食物。







六种壮阳补肾固精的食物1、枸杞子：

下面，就为男性朋友们推荐六种壮阳益精固肾的食物。







是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。2、山药：



有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。3、莲子：







有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。4、蛤蜊：





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