身体亏虚严重怎么调理【医学养生常识】

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身体亏虚严重怎么调理



文章导读

身体虚弱比较严重的时候，一定要有所注意，要及时的滋补身体，但是不要盲目的进补，不要盲目的吃一些保健品，应该根据自己身体的具体情况，采取对症的方法来进行调理，一方面要及时到医院进行检查，然后辨证施补，了解具体的情况，采取这种方法来进行调理，另外一方面要保持开朗的心态，平时生活当中，要注意一些事项。

身体亏虚严重怎么调理

1、一定要“辩证施补”

中医对疾病的治疗讲究辩证施治。同样道理，使用补药也要辩证施“补”。也就是说，要根据人体阴阳气血、何脏何腑的亏虚，采用补阴、补阳、 补气 、补血，或补脏腑的方法，对证进补，这样才能收到应有的效果。否则，盲目进补，补不对证，阴虚者用补阳药， 阳虚 者用滋阴药，结果造成虚者更虚、实者更实，出现许多副反应。如阴虚内热用了 高丽参 、 鹿茸 等温阳之品，就会出现口干口苦、便秘厌食、小便短赤等症；阳虚畏寒者服用 西洋参 、藿斛、鱼胶等滋阴之品，就会出现怕冷更甚、大便稀溏、 消化 不良等症。

2、要兼顾到人的 体质 类型

人类的体质可分为六大类型，其中除正常体质外，其余五种均属病理体质，即倦质，特征是特别疲倦；冷质，特征是特别怕冷；燥红质，特征为特别怕热；此外，还有腻滞质、晦湿质。中医则把体质分为阳脏和阴脏。不同体质类型的人适合吃什么或不适合吃什么都是有规律的，若反其道而行之，则不仅无益反而有害。如晦湿质及腻滞质、阴脏之人不宜吃鱼胶、 阿胶 ，误补则可见胸脘痞满、食欲不振；燥红质、阳脏之人不宜吃高丽参、鹿茸，误补则易出现 头晕 眼花、口于便秘、鼻腔出血等症。

3、要注意机体有无其他病理状态存在

如气滞、血瘀、痰浊、发热、外感等，这些都是影响进补的因素（后面有进一步阐述）。最好是事先请教一下医生，排除这些因素的存在，方可进补。

4、要特别注意消化、吸收功能

再好的补药，也得通过胃肠的消化吸收，才能发挥作用，若患者消化功能很差，则必须

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