养生糊配方

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养生糊

一、

1. 2. 3. 4. 二、

1. 2. 3. 4. 5. 三、

1. 2. 3. 四、

1. 2. 3.

观念

皇帝内经有云：“五谷为养、五果为佐、五畜为益、五菜为充” 爱自己才能爱家人

爱健康吗？爱。那你为健康付出了多少？ 女人不学习绝对是家庭的灾难 配方54321

5种豆：黄豆、黑豆、绿豆、红豆、白豆 4种米：玉米、高粱米、小米、薏米 3种坚果：核桃、芝麻、花生 2种麦：燕麦、荞麦 1种粉：营养蛋白质粉 功效：四增两减一光亮

四增：增加智力和记忆力；增加耐力和持久力；增加免疫和抵抗力；增加爆发力。

两减：减水肿；减脂肪。

一光亮：让毛发和皮肤光亮。 注意事项

不可随意增减配方 每餐量吃够 坚持持久

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