热水袋，治病保健好帮手

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热水袋，治病保健好帮手

作者：谢桂华

来源：《家庭医药·快乐养生》 2010年第2期



⊙ 谢桂华

在暖气、空调应用越来越广泛的今天，热水袋已经被许多家庭所遗忘。如果单从取暖作用而言，热水袋似乎是过时了。但热水袋并非仅仅是取暖的工具，它更重要的价值在于辅助治病与保健。

热 敷

可用于以下病症：

失眠 睡觉时把热水袋放在后颈部，会感到温暖舒适，可起到催眠作用（也适合颈椎病、肩周炎的治疗）。

胃痛、腰痛、痛经 将热水袋放在疼痛处，每次20分钟，每天1～2次，可明显缓解疼痛

（坐骨神经痛、四肢关节痛也可用）。乳腺炎 在乳腺炎初期，把热水袋放在疼痛处，每天2次，每次20分钟，能活血化淤，消肿止痛。

扭、挫伤引起的皮下血肿 在挫伤24小时后，用热水袋热敷，可促进淤血消散吸收。

上呼吸道感染引起的咳嗽 热敷背部，可扩张上呼吸道、气管、肺等部位的血管，加速血液循环，增强新陈代谢，促进炎症消退，从而起到止咳作用。用于热敷时应注意水温不宜太高，以免烫伤皮肤。

冷 敷

热水袋不只是可以装热水，还可以装冷水、甚至是冰水，这时可称其为“冰水袋”。 “冰水袋”可用于：

鼻出血、皮下出血 把“冰水袋”放于患处，可使血管收缩，起到止血效果。

中暑、发热 把 “冰水袋”放于额部，反复多次可降温（高热不退的患者需尽快就医）。防病 热水袋除了具备热敷和冷敷的功用外，还能起到一定的预防作用。

褥疮 长期卧床的患者，因局部皮肤受压血流不畅，易患褥疮。为预防褥疮产生，除每天在受压处擦酒精，配合按摩、翻身外，可将２～３只热水袋吹进空气，当气垫用，放在容易受压部位，预防褥疮。

静脉输液不畅 由于患者精神紧张或寒冷引起血管痉挛、静脉输液不通畅，可用热水袋热敷，即刻通畅。

肌肉注射引起的肿块 长期肌肉局部注射易生硬结并伴疼痛红肿，用热水袋热敷患处，能促使药液吸收，预防或消除硬结。

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