高校辅导员团辅活动方案

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高校辅导员团辅方案

自我介绍：

时间安排：今天下午的活动时间大约是两个小时。

接下来我想做一个邀请，邀请大家，为围绕在你身边的所有其他事情按下暂停键、允许自己活在当下、允许自己去欢畅的体验、积极分享，我也向大家保证只要你做到以上四点，一定会带着满满的收获离开这里。我相信，大家会成为积极能量的生产者、受益者和传播者。（手机关机、静音）

我为每个人准备了一张纸：在今天的活动开始之前和每个活动结束后都请你为自己身上的能量打一个分数，1是完全没有能量，10是具备完全的能量，充满了力量。

报数：请大家按1、2、3、4、5、6顺序报数，好，现在你允许自己深深的记住自己所代表的的数字，一会儿，我们要用到这个数字。

一、大风吹(10min)（10分钟）

1、指导语：小组成员围成一圈，每个人坐定一个位子，当你们听到我说“大风吹”的时候，会大声回应我“吹什么”，接下来，我会说一部分小组成员身上有的物品或特征，我可能会说“吹戴眼镜的人”，所有“戴眼镜的人”听到这句话后，会立即离开他的座位，重新找到一个座位坐下，没有被吹到的组员待会在原地不动，这时我会加入占一个位置，所以最后会有一个人没有位置，没有占到位置的组员担当下一轮的主持人。

2、大风吹，吹什么，吹穿牛仔裤的人

3、拿出那张能量记录卡，把自己现在的体验到的能量分数记录到上面。

二、最好的自己

1、分组：现在请大家从记忆中取出自己所代表的数字号码，当我说开始的时候，你会大声的喊出那个号码，并立即发现那些喊出一


样的数字号码的同学，你们会马上集中到一起，围成一个圆圈坐下。

2、好，现在请允许自己闭上眼睛，做几个深呼吸，请你想象一下，近一年以来你最棒的那个时刻，并让那个美妙的瞬间在头脑中停留一会儿。好，现在睁开眼睛。你看一看你们组的每一张的面孔，你看到了一个个特别棒的人。你会跟每个人热烈的握手，获得他们的支持和能量，同时也把自己的能量传递给他们。好，现在请你用两分钟的时间，把最好的自己介绍给你的伙伴们。

3、拿出那张能量记录卡，把自己现在的体验到的能量分数记录到上面。

三、心有千千结

1、下面咱们做一个游戏，当我说开始的时候，请大家突破小组的限制，手拉手围城一个大圈圈，现在看一看你左手的同伴，再看看你右手的同伴，现在你已经记住了他们。

好，现在松开你的手，在人群中自由的走动一会，当你听到我说“停”的时候，请你在原地不动的情况下，环顾四周，找到跟你拉过手的那两个人，重新握住。好的，现在所有的成员都彼此相握，围城了一个错综复杂的“手链”，好，当我说开始的时候，你们会在不松开手的情况下，用跨、钻、套、转等各种办法，将交错的“手链”解成最初的大圆圈。 2、可以再做一次。

3、拿出那张能量记录卡，把自己现在的体验到的能量分数记录到上面。

四、我们的班集体。

1、听到我说开始的时候，你们会马上大声的喊出自己小组的名字，并找到组员围坐在一起，从现在开始，你们就已经开始在创造一个优秀的班级了。

2、过一会，我们会分发给大家一盒彩笔和一张白纸。要求是：在

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