育儿知识-学学这几招 轻松受孕无难事

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学学这几招 轻松受孕无难事

'有的爸爸妈妈在结婚后，可能由于很多原因总是对于要宝宝这件事非常着急。那么，

日常生活中有哪些妙招能够提高

率呢？

男性应该多吃富含锌的食物，比如说海鲜、精肉、鸡、谷物、 等；

则可以每天喝半杯清茶。

拒绝酒精、拒绝香烟、拒绝过度的锻炼，酒精、烟草中含有多种可能导致基因发生变化

的有害物质。而女性的脂肪过低，则会导致排卵或者闭经的发生。

男性的精子数量会因为睾丸的温度过高而迅速降低，所以建议男性们最好穿着透气性短

裤和外裤，减少桑拿次数。

孕育就像一场数字游戏，在来月经之前的14天就会开始排卵。如果你的生理周期在

24-30天之间，那么你的排卵期就会在10-16天左右。

而一个卵子一般只能存活12-24个小时，精子长达72小时，因此在排卵之前每3天同

房一次比较容易受孕。

排卵预测器可以说是提高受孕率的好帮手，它能够准确而迅速地检测出尿液中的黄体荷

尔蒙是否在增加期。在高峰增加期3-6小时内行房，最容易达到受孕的目的。

研究表明，男上女下的姿势能够使精子更深的进入到子宫内部。同时注意，千万不要使

用人工润滑剂、甘油，甚至是口水，因为这些都有可能杀死精子。

孕前体检，能够让医生对你的家族史进行准确的了解，保证胎儿的健康成长。同时，医

生还会对你近期的避孕方法进行专业指导。

怀孕不是一蹴而就的事情，有的时候更多还是要看双方的身体状况和准备情况，放松在


二人世界进行享受，往往才能够达到最好的效果。'

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