育儿知识：怎么让父母自身的缺陷不遗传给孩子

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《育儿知识：怎么让父母自身的缺陷不遗传给孩子》，欢迎阅读！



怎么让父母自身的缺陷不遗传给孩子





每一个家庭都希望自己能够生出一个健健康康，聪明伶俐的宝宝，但在我国目前仍有13.2‰的先天缺陷儿出生，那么，怎么才能让父母自身的缺陷不遗传给孩子呢？



1、想让宝宝有美丽的肤色 可以多食用葡萄、番茄、冬瓜、柑橘、洋葱、苹果、大蒜、梨等，其中苹果为较佳。 2、想让宝宝皮肤有光泽 可以多食用动物肝脏、牛奶、蛋黄、干果、胡萝卜和植物油等。 3、想让宝宝有光泽油亮的乌发 可多吃些含有维生素B族的食物。比如鱼、瘦肉、核桃、紫菜、芝麻、玉米及绿色蔬菜等。 4、想保证宝宝眼睛正常发育 准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染，不要任意服药；不要做X线照射腹部；多吃新鲜蔬菜、水果，富含钙质和维生素A、D的食物。 5、想让宝宝有强健的筋骨 如果父母个子都不高，妈妈怀孕时应吃些富含维生素D的食物。比如虾皮、蛋黄、动物肝脏等。 6、想让宝宝聪明伶俐 准妈妈们应在怀孕期间多吃些含碘的食物，比如海带等海产品。 以上六点是不是都讲到各位爸爸妈妈们的心坎里了呢？行动起来吧！祝愿


每个家庭都能够拥有一个健健康康，聪明伶俐的小宝宝！

本文来源：https://www.dy1993.cn/Vl0.html