老年人健康管理服务项目培训试题

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老年人健康管理服务项目培训试卷

村卫生室： 姓名：

得分：

一、是非题（共5题，每题4分，答对得4分，答错不扣分，你认为对的打“√”，错的打“×”）

1.俗话说：“有钱难买老来瘦”，老年人越瘦越好。（ ）

2.对防老保养而言，良好的生活习惯比服用滋补药品更重要。（ ） 3.老年人血压增高是正常现象，不需要到医院就诊及接受进一步治疗。（ ） 4.老年人抵抗力比较差，要经常应用抗生素预防细菌感染。（ ）

5.老年人高血压药可以吃吃停停，即血压高时服药，血压不高时停药。（ ） 二选择题﹙共10题，每题4分﹚

1. 老年人长期坚持适当锻炼,错误的是 （ ） A.促使心肌强壮有力,冠状动脉侧枝循环丰富, B.管腔加宽,管壁弹性增强, 心肌血流量改善,

C.心肌营养好转,使整个心血管循环系统的功能有质的改变

D.可以预防或推迟动脉硬化,高血压,冠心病等常见老年病的发生或加重 2．老年人由于多器官功能退化，所以运动的目的应是 （ ）

A.全身性的调节 B.治病 C.陶冶身心 D.提高免疫力

3. 老年人的呼吸肌变弱,肺泡弹性下降,通气功能和氧利用率减退.适当运动会使呼吸肌强壮, 肺活量成倍增长,下列说法错误的是 （ ）

A.在静止状态下未曾张开的肺泡变得活跃张开,吸入更多氧并呼出更多二氧化碳, 氧交换率提高

B.促使呼吸缓慢,幅度加深,肺功能明显改善 C.适当的运动能增加心肺一定程度的合理负担

D.促使心肺功能提高,全身组织特别心肌的摄氧量增加,对保持机体旺盛的精力,但对推迟老化没有任何益处

4.老年人在运动之前，应该先 （ ）

A.做4分钟左右热身运动 B.饮一杯开水 C.吃饱 D.洗澡

5.不适合于老年人的健身形式和内容有 （ ）

A.耗氧运动的耐力性项目 B.伸展性运动

C.力量和平衡练习

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D.呼吸运动

6. 老年人经常活动不能 （ ）

A.促进食欲

B.增强胃肠蠕动和消化液的分泌 C改善胃肠功能

D.减慢对食物的消化和吸收

7.老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应 （ ）

A.持之以恒,坚持不懈 B.运动项目应单一 C.因人而异

D.锻炼时精神要专一

8. 老年人冬练清晨忌空腹运动，因为 （ ）

A. 清晨，腹中空空荡荡，如这时去运动，容易出现高血糖等症状

B. 早晨，血液浓度较大，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐

和其他循环障碍

C. 早晨，由于衣服穿得过多过厚，既不便活动，又容易出汗，空腹更容易照成

老年人营养消耗过巨

D. 早晨，空腹运动会让老年人容易照成胃肠负担 9.老年保健起源于（ ）

A. 法国 B. 美国 C. 日本 D. 英国 10.一老年人坐在椅子上，目视前方，单掌掌心在头顶百会穴处做有节律的拍打，这种保健手法称为（ ） A.震命门 B.鸣天鼓 C.梳头皮 D.震天庭



三、判断题 ﹙共10题，每题4分，答对得4分，﹚ （ ）1.坚持运动是健康长寿的法宝。 （ ）2中医学认为，老年人都是气血虚，脉搏粗大。

（ ）3.人进入老年后，如果说话清晰，思维敏捷，精力集中，动作协调，那就

说明他神经系统运转正常。

（ ）4.老年人的健康应包括健、寿、智、乐、美、德六方面。 （ ）5.散步简单易行，是老年人运动的首选。

（ ）6.“生命在于运动”，老年人的运动只需要适量的身体上的锻炼就行了，而

大脑应处于休息状态。

（ ）7患有疾病的中老年人应该多参与体育运动，如心肌炎病人。

（ ） 8.中国成年人中的肥胖者多是整个身体的肥胖，而西方人多是腰腹部肥

胖。

（ ）9.老年人在调节好日常饮食的前提下，根据自身情况，适时的合理的服用

一些补品或益药也会有益于健康。

（ ）10.骨质疏松症可通过喝茶及参加户外活动来预防。



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