中医护理 第九章养生保健习题

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第九章养生保健

一、选择题.

1.中医学以人体自我恢复能力为依据，强调“辨证论治”，主张治疗： A、已病 B、重病 C、小病 D、未病 E、中病 2.中医效法自然，顺时养生的理论依据是：

A、阴阳五行学说 B、天人合一学说 C、庄子的无为学说 D、黄老学说 E、藏象学说 3.中医认为养生第一难就是：

A 、名利思想太重 B、喜怒不除C、声色不去 D、滋味不绝 E、过饥过饱 4.养身保健的根本目的是：

A、延长生命 B、减少疾病 C、保持健康，养性延命 D、提高生活质量 E、预防疾病 5.下列哪项不是形体生理健康的特征：

A、形体壮实 B、须发润泽 C、牙齿坚固 D、记忆良好 E、双耳聪明 6.下列哪项不是方药养生保健的应用原则：

A、渐进施药 B、顺时选药 C、因人用药 D、辨证遣药 E、多用补药 7.老年人饮食调养中哪项是错误的：

A、品种多样 B、每餐要饱 C、清淡熟软 D、细嚼慢咽 E、进食时心情愉悦

8.老年人运动锻炼应注意下列哪项不适宜：

A、加强自我监护 B、同时进行多种类运动方式 C、运动量宜小而缓 D、持之以恒 E、因人而异 9.男性保健要点是：

A、养血补血 B、益气壮阳 C、肝气疏泄 D、升发阳气 E、顾护阴精10.颈椎保健应做到下列哪项：

A、不久坐久视，颈部功能锻炼，合理用枕 B、不久坐久视，自我按摩，卧不用枕 C、不久坐久视，颈部功能锻炼，卧用高枕 D、长时低头劳作后适当活动，自我按摩，合理用枕 E、卧床看报，自我按摩，卧用低枕 二、填空题。

1. 养生的基本原则包括（ ）、（ ）、（ （ ）、（ ）。

2.养生的主要方法有（ ）、（ ）、（ ）、（ 、）、

）
（ ）、（ ）。 三、判断题。

1. 中医养生保健的基本原则是正气为本，天人相应，形神合一。 2. 护肾保精，调理脾肺属于“正气为本”的养生原则。 3. 节欲是修德怡神的养生方法。 4. 保持二便通畅不属起居养生保健内容。 5. 辨证遣药是方药养生保健的应用原则。 四、简答题。

1.自然与养生保健有什么关系？如何进行顺时调养？

第九章养生保健 参考答案

一、选择题 1.D 2.B 3.A 4.C 5.D 6.E 7.B 8.E 9.A 二、填空题

1. 适应自然规律、重视精神调养、注意形体锻炼、谨慎合理膳食、防止病邪侵害 2.顺时调养、精神调养、健身调养、饮食调养、节欲保精、起居养生、药物调养 三、判断题 对对错错对 四、简答题

1.答：“人与天地相应。”人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的，人体是一小天地，与大自然息息相关，互为影响，人体必然顺其自然。天地阴阳平衡则万物生长茂盛，人体也是如此，脏为阴、腑为阳，阴阳和谐，人体机能旺盛，充满生机。

春季起居上宜晚睡早起，衣着保暖，用辛甘微温之品，可选择轻柔舒缓的户外锻炼项目。夏季在起居上宜晚睡早起，适时午睡，饮食宜清淡爽口，切忌贪凉饮冷太过，运动要适度.

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