养生茶配方

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养生茶配方

菊花茶菊花有清肝明目感动，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有必定感化。天天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，陆续饮用3个月即可生效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。 玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜，以是有助改进干涸皮肤之感导。因为玫瑰花茶有一股浓烈的花喷鼻，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用成效最好。因玫瑰花有收敛劝化，如有便秘者不宜饮用。

腊梅花茶腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可以化疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。酿制时挑选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，滚水冲泡饮用即可。

金银花茶花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性伤风、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，滚水冲泡频饮。

苹果茶苹果茶对医治头痛存有奇妙之疗效。作法就是将一个苹果切开薄片，搅拌炖煮回去渣后当茶饮，连气儿饮十日便可以生效。

柠檬茶这种茶能顺气化痰、排除疲乏、减轻头痛。而其做法也特别很是简单，切别致柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

甘草茶甘草10g，茶叶5g，食盐8g，振工1000ml，按此比例，先将水煮沸，再将甘草、茶叶、食盐放进水中煮熟10分钟旁边即可饮用，疮风火牙痛、火眼、哮喘呕吐等症。 荷叶甘草茶鲜荷叶100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。

薄荷甘草茶鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，热水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，洗出其渣，提白糖适度，调匀饮服。存有清热解毒解暑，夏日解热、生津止渴活血之功;对头痛目赤，咽喉肿痛、风热伤风等症，疗效甚佳。

荸荠茅根茶鲜荸荠100g、洗净切碎;鲜茅根100g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。

陈皮姜茶陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，振工1000ml，按此比例，先将水煮沸，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶资金投入，冲泡10分钟左右，回去渣饮服。具备解暑解暑、解热活血、健胃消食的保健功能。

山楂茶山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，当茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的保健功能。


决明子茶决明子20g，以文火炒作黄，提滚水冲泡，代茶饮衣。功能活血贫、清肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物隐约、除夕夜便燥结等症及高血压病疗效甚佳。

适合春季养生的中药 1、金银花

味甘性寒，具有清热解毒的作用。对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，用金银花水煎代茶喝，1天后即可见效;宝宝身上出现热痱，可用金银花煎成浓浓的汤汁，用棉球蘸取汁液在患处轻轻地反复擦洗，1天后就会显效。 2、菊花

味辛、甘、苦，性微寒，具有疏风清热、解毒、明目等功效。因热伤风、肝火盛所致的头晕头痛、目赤肿痛等症状，可泡1杯菊花茶喝。 3、枸杞子

枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。慢性萎缩性胃炎患者，可取宁夏枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20克，分2次于空腹时服，2个月为1个疗程，服药期间停服其他中西药;老人夜间口干症，可取枸杞子30克，用清水洗净，于睡前嚼服，一般10天后即可见效;男性不育症患者可取枸杞子15克，用清水洗净，于每晚嚼细咽下，2个月为1个疗程，服药期间适当戒房事。 4、薏米

味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。在湿气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。 5、西洋参

味苦、微甘，性寒，具有补气养阴、清火生津的作用。熬夜后，很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽，此时喝1杯西洋参茶，可让您口舌生津。西洋参性寒，所以脾胃虚弱的人不宜过多食用。 6、丹参

味苦性微寒，具有活血化淤、凉血消痈、养血安神的作用。取丹参适量，将其研成粉，于睡前以小杯温酒或淡盐水送服，对各种月经不调有效，但孕妇及月经期女性忌用。 7、艾叶

味苦、辛，性温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎的作用。因风寒所致的咳嗽，可采用艾叶熏脚的方法;皮肤疖肿可取艾条1根，点燃一端，距患处3～5厘米进行

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