【养十二时辰养生时刻表】1、子时（23：...

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【养十二时辰养生时刻表】1、子时（23：...

【养十二时辰养生时刻表】 1、子时（23:00——1:00）胆经 常见症状：头晕目眩、口苦、善叹息 2、丑时（1:00——3:00）肝经

常见症状：胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易烦躁

3、寅时（3:00——5:00）肺经

常见症状：肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部疼痛 4、卯时（5:00——7:00）大肠经 常见症状：牙齿疼痛、颈部肿大

5、 辰时（7:00——9:00）胃经 常见症状：腹胀肠鸣、消化不良 6、 巳时（9:00——11:00）脾经

常见症状：舌根强直、食则呕吐、胃脘疼痛、腹内发胀、时时嗳气



7、 午时（11:00——13:00）心经 常见症状：喉咙干燥、头痛、口渴难忍 8、 未时（13:00——15:00）小肠经

常见症状：喉咙痛、颔部肿、肩痛如裂、臂痛如断

9、 申时（15:00——17:00）膀胱经 常见症状：头痛、眼睛痛、颈项痛 10、酉时（17:00——19:00）肾经 常见症状：四肢冰凉、腰酸背痛、耳鸣

11、戍时（19:00——21:00）心包经


常见症状：胸痛、手部灼热、失眠、烦躁、焦虑、 12、亥时（21:00——23:00）三焦经 常见症状：耳聋、咽喉肿痛、咽喉闭塞

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