【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《男人一生的中草药等》,欢迎阅读!
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
男人一生的中草药等
作者:
来源:《恋爱婚姻家庭·养生版》2010年第05期
青春期祛湿热用茯苓、白茅根
青春期男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律,因此更易发生痤疮、上火。因此,专家推荐了茯苓和白茅根两味中草药。 茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气,可每日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。
中年解毒用葛根、白芍
30岁~55岁的中年男性,工作和生活压力都很大,忙于应酬,经常熬夜、喝酒。如果不注意调养,很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
葛根性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒的功效,可煎汤或捣汁加米汤服用。现代医学研究也表明,葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。白芍和柴胡都有疏肝的作用,经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用,还可以加上枳实、甘草煎水服用。 老年补肾选虫草、黄芪
专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药,有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等,可以温助肾阳,还有较好的强筋骨、去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子,能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用,或者泡水饮用。
在厕所看书报小心前列腺炎
多少人有蹲厕所看报纸“娱乐”的不良习惯呢?赶快改掉吧。排便每日都进行,是件长久的事,如果方式不当就会不知不觉地影响大家的健康。
本文来源:https://www.dy1993.cn/UrnG.html