“双减”背景下小学体育作业设计的实践研究

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“双减”背景下小学体育作业设计的实

践研究

摘要:中国近年来大力倡导发展素质教育，并出相应台了很多教育政策，让学生的素质都能够获得全面的发展。针对应试教育导致的“重智轻体”的教育弊端，通过课程改革让小学体育与健康教育的地位得到了显著提升。对于当今小学生来说，家长给予的课后负担过大，缺少参与体育锻炼的时间和动力，导致很多学生处于亚健康状态甚至不健康的状态。要想解决小学生身体健康问题，小学体育教师除了要做好课堂教学活动，同时还要精心布置体育作业，让学生通过课后练习提升课内学习效果，有效增加体育运动时间，提升体育锻炼效果,让让学生寻找到解决学习压力的突破口，形成良好的体育运动习惯。本文以“双减”政策作为研究导向，对当前小学体育作业设计的有效策略展开分析探讨研究。

关键词:“双减”政策、小学体育、作业设计

“双减”政策是为了减轻中小学生的学习负担而出台的教育新政策。对于当今小学生来说，学生面临着各种补习班的内卷，身心负担均较大，有的学生根本你没有假期，除了文化班还有各种兴趣班，让学生生活学习压力都很大，往往造成家长大把大把的花钱，学生没日没夜的补习，反而出现了学生厌学的现象普遍发生。要想让解决这样的实际问题，使学生处于轻松活泼、积极乐观的身心状态，小学体育教师要充分发挥课程优势，让学生从学习和课后辅导压力中暂时解放，让其在体育运动中获得快乐，缓解压力，养成良好的体育运动习惯，为今后全面发展文打下健康的身体基础。在“双减”政策的引导下，小学体育教师要不断的创新教学方式发法，提高学生主动参与体育活动的积极性。体育作业作为体育教学的组成部分，尤其在“双减”政策的指导下具有不可替代的作用，本文主要从多年体育教学经验出发，浅谈“双减”政策下如何做好体育作业的设计与创新优化。

一、分层作业设计要适应全体学生能力水平


学生之间除了存在智力上的差异，学生在运动能力方面也存在着明显的差异，这与学生的遗传因素有很大的关系，另外，通过后天因素的干扰也会对学生的运动能力造成不同程度的影响。比如：一些因营养过剩或营养不良，或日常生活中比较懒惰，不运动，这些因素都会导致学生的运动能力下降。如在中长跑耐力项目中，游戏学生先天体质强健，即使没有参加过专业的体育训练也会取得好成绩，而身体较弱的同学却难以坚持跑完全程，或者虽然勉强跑完全程，成绩也是非常的不理想。在这种条件下，教师要是不考虑学生差异，布置统一标准课后作业，就会造成不良的效果。作业强度不够，好的同学成绩无法提升，作业强度过大同样会为成绩不好的同学带来压力。“双减”政策下，体育教师要从给予学生“减负”的目标出发，为学生进行体育分层作业的设计，根据学生的平时表现，让学生分别完成更符合自己能力水平的作业。这样不会给学生增加心理负担，学生也就不会产生畏难情绪，因此会更愿意去完成相对应的体育作业。以小学体育与健康人教版五年级的“花样跳绳”为例，教师给学生安排个人花样跳作业时，让学生根据自己的情况进行花样跳绳，不限制具体什么花样，限时1分钟，看看谁在有限的时间内完成最多类型的花样跳。这类作业给学生提供了自由发挥的空间，因此降低了学生的心理负担。提升了学生完成作业的积极主动性。并激发了学生主动完成作业和提高学生创新的意识与动力，教师在布置作业时也可以利用视频为学生建立不同花样跳绳的技术动作，让学生拥有初步的花样跳绳技术动作概念。

二、提升作业的趣味性，激发学生主动参与的欲望

同样的一份作业，在布置内容和方法上是否有创新其起到不同的效果是不同的，比如：作业量，作业内容、作业形式是否有趣，是否具有吸引力，是否能给学生带来不一样的的感受。如果教师设置的作业内容没有创意枯燥乏味，会直接影响学生完成作业的积极性，无形中给学生的心理增加压力﹔若教师布置的体育作业形式变化多变，充满趣味性，即便对学生的体能造成较大考验，学生也会积极参与完成的，所谓的累并快乐着，自然不会将这类作业当成负担，因此会对学生身心健康产生十分积极的影响。如布置足球、篮球、羽毛球等球类项目的作业时，教师可以采用技术展示类作业为主线。让学生自主选择，方式、方法展示自己的技术动作作业，可以是实战也可以是技术点研磨。让学生充分展示出自己的所学所练，提升学生完成技术动作作业，提升课后练习热情，从而养成良好的运


动习惯，树立学生勇于在人前展示自己的运动技能的信心。学生完成作业后，教师可以利用视频播放的形式，让学生自评，选出自己心目中的最佳作业（从技术动作的规范性、流畅性、技术性等方面进行评价）。得票数较高的同学，可以获得一些小奖品。同时可以课上获得小老师讲解技术同做的权利。这样的作业引入了合作、竞争、激励等方面的元素，能够对学生产生极大的吸引力，让学生乐于完成课后作业，从而养成良好的课后锻炼身体的习惯。

三、提高学生自主练习的意识，培养学生终身体育的能力

发展学生的终身体育意识和能力是当前所有体育教师的重要职责。对学生参与体育锻炼的实际情况进行调查、分析，发现现在大多数学生主要利用体育课堂时间进行运动，日常生活中运动机会较少。针对这个问题，教师除了给学生布置合理的体育作业之外，还要鼓励学生多参与体育锻炼，至少长期坚持一种体育运动项目的练习。教师在平时教学中多注重对学生终身体育意识的培养，可以利用课堂教学和学生分享各种体育赛事以及各类体育明星，为学生建立积极了解体育以及养成长期关注体育的兴趣爱好，从而完成学生终身体育的教育目标，教师创设与学生一起探讨体育技术动作的氛围，让学生通过不断的研究探讨加深体育学习意识，提升自己体育运动技能水平。教师也可以带领学生一起通过朋友圈或者微视频进行体育锻炼打卡，从而提升学生运动的连续性，加强学生运动技能的巩固与提升。从而让学生产生较大的运动欲望和动力，将体育锻炼培养成一种能够长期坚持的良好习惯。

总之，在“双减”政策引领下小学体育教师要重视体育课后作业的设计，尽量从学生的能力水平、兴趣特点出发，设置层次多样、内容丰富高质量的作业，让学生在完成作业的过程中正真得到收获，提高学生身体素质、养成良好的运动习惯，从而提升学生体育成绩，为学生终身体育打下坚实的基础。

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