冬季保健茶品种

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冬季保健茶品种

冬季保健茶的品种 桂圆枣茶

所需材料：红枣100克，桂圆50克。

方法：将所有材料放入1000克水中煮沸，关火炖10分钟。

办公食谱：将所有食材放入保温杯中，用1000克开水浸泡20分钟。 养心美容食品桂圆：具有养心安神、滋阴补血的功效。适用于体弱多病、心悸失眠、面色苍白的女性。

黑豆茶

黑豆可以抗衰老。《本草纲目》记载黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛非常有效。另外，想要补肾乌发的女性可以经常引用这款茶。

黑豆的营养价值与大豆相当，药用价值高于大豆。在月经期后期或月经血量少时引用此茶可以保护虚弱的身体。这种活血补肾茶不易消化，所以消化功能差、尿酸和通气的患者不宜暴饮暴食。

做法：取黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700毫升。黑豆用清水洗净，沥干水分备用。锅中加入适量的水、苏木和黑豆，待黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。然后加入适量红糖，搅拌融化后再食用。

红枣酒茶

配料：10颗红枣和1汤匙红糖。

方法：将红枣和发酵米酒放入500克沸水中，小火煮5分钟，然后根据自己的口味加入适量红糖。

办公食谱：将所有食材放入保温杯中，用1000克开水浸泡10分钟。 红枣养心养颜食品：甘麦大枣汤配合红枣、甘草、小麦，能养血安神，疏肝解郁。

菊花茶

X的巨大作用是排毒，肝郁的人更适合喝菊花茶。菊花，明目、解毒、消肿、降血压。加一些冰糖是甜的，适合不喜欢茶的味道，想喝热的东西的人。

勾茶



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枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰的功效。此外，枸杞茶还具有治疗虚寒、性寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼病、脱发、口腔炎、护肤等多种疾病的功效。枸杞茶具有广泛的药用功效，长期食用枸杞或饮用枸杞茶不会造成副作用。

做法：取枸杞一把(约20 ~ 30粒)，红枣3 ~ 4粒。将枸杞、红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲服，或用水煮沸后服用。

如果熬夜后口渴或生气，可以加1-2朵白菊花一起服用。服用时，不要在倒入开水后立即服用。你应该让枸杞和红枣在饮用前充分浸泡在水中，以获得更好的效果。红枣可以先切好再冲泡。

冬天喝茶有六大禁忌：

1.避免冲泡时间过长，以防氧化和细菌污染。 2、避免喝热茶，X低于56。 3、忌饮冷茶，冷茶寒滞，痰多。 4、避免空腹喝茶，茶入心会凉脾胃。

5.避免饭后立即喝茶。茶叶中的鞣酸会影响消化。 6、忌饮后饮茶，饮后饮茶会伤肾。

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