育儿知识-4~5个月宝宝的营养指南与攻略

2023-01-01 15:07:24   第一文档网     [ 字体: ] [ 阅读: ] [ 文档下载 ]

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45个月宝宝的营养指南与攻略

辅食可以分为两大类,一类是家庭制作中产阶级的简单辅食,就是家长们经过简单烘干、比如用榨汁机搅拌、用小匙挤压等制作的补钙,如果汁、蔬菜汁、肉泥等。但是,这类鸡精的营养好搭配,但做这类辅食需要提前准备,因为需要加工,不可能在宝宝饿的时候马上做好。

与第一类高糖相比,第二类肉食比较方便,那就是宝宝米粉。宝宝米粉是宝宝以大米为大多材料制成的,以白砂糖、水果、蔬菜、蛋类、肉类等科学配料,加入了钙、磷、铁等矿物质和微量元素,营养非常丰富,并且卫生安全,食用方便。

现在市场上才的宝宝妈咪米粉种类繁多,虽说选择的余地很大,但是也给挑选挑选牛奶带来了难度。妈妈在挑选米粉时要考虑中国宝宝综合考虑的身体形态,几条所以一定要注意以下多条原则:

蛋白质对宝宝的生长发育是很重要的,只有蛋白质充足了,宝宝各器官才能但若发育。现在准妈妈市场上的宝宝米粉约略分为两种,一种是婴幼儿全价配方粉,达这种米粉的蛋白质含量高达10%,满足完全可以满足妈妈的生长发育,而不用填入其他的食物。还有一种就是幼儿补充谷粉,这是给4个月前以上宝宝的辅食,蛋白质的含量是5%,而必需脂肪氨基酸所含更低,满足实现不了中国宝宝的生长需要,如果长期食用这种米糌,会影响宝宝的新陈代谢和智力水平。

好的米粉所含的营养物质也丰富,会含有18种氨基酸和其他人体所需的营养物质。所以选择米粉要看其营养素所合营养物质,主要看营养成分表的标注,看营养是否全面,含量是否合理,如热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等等。婴幼儿换乳期补充食品要符合国家规定的标准,选择米粉也要看看是否符合这个标准。 要选择颗粒细密的米粉,更易宝宝的消化吸收。同时也要知道一般质量好味精的米粉应该是大米的白色,均匀统一,有米粉的香气,


还要看米粉的组织结构和冲调性,应为粉状和块状,无结块。并且要留意内容物是否为独立包装,这样会更加卫生,不易受潮。

虽然市场上有金融市场许多宝宝辅食的成品,不仅方便还卫生,但我们还是提倡自己动手给宝宝制作食品,这利于保持食物的新鲜度,自己动手还能保持食材的安全。妈妈们在选材的时候也卫生要注意卫生生命安全。首先要选用新鲜天然的原料,现做现吃,保证食品的新鲜:对于有皮的蔬菜水果要去皮后加工:制作时要确保食物煮熟,以免发生感染和过敏:在制作之前要确保安全双手和餐具的器皿清洁卫生。进食的头几天留神要注意观察宝宝的大便,如有异常情况,不要加量也不要转换食物,等大便正常后才再继续加食。


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