膏方养生保健康

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膏方养生保健康 中医膏方称“膏滋”，是古老的方剂剂型之一。属于中药丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭八种剂型之一，是一种将三十味左右的中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加糖或蜂蜜等制成的半流体状剂型，主要针对慢性虚损性性疾病的长期调理以及滋补养生，有滋补强身、抗衰延年、治病的作用。其具有一人一方、量体用药之特点。一代名医秦伯未谓“膏方者，盖煎熬药汁称脂溢而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者，故俗亦称膏滋药。冬令进补服膏方，原是具有鲜明江南地方特色的风俗习惯，每年深秋、初冬，在江浙沪等地，请中医专家定制膏方，以养生健体、防病治病的场面蔚为壮观。如今中医膏方在全国各中医院临床及治未病领域被广泛运用。

1． 膏方作为中医治疗方法中重要和有鲜明特色的组成部分，具有历史悠久、效果明显、服

用方便、防治皆宜的特点，在预防保健、疾病治疗、病后康复等方面发挥着重要的作用。 2． 膏方运用应以中医药理论为指导，以辨证论治为原则，以提高临床疗效为核心。

时值冬季，地冻天寒，老年人和体质衰弱的人很容易生病。建议人们在日常生活中进补些养生膏方。

中医食疗药膳法在防病治病、滋补保健和美容抗衰等多方面有很好的作用，同时有助于对临床常见病进行调理，改善病理体质及预防亚健康。膏类为我国冬令进补的传统保健药剂，在冬令闭藏时节对慢性病效果颇佳。

养生膏方一般选用滋养性食物或药物，加水煎煮取汁液，浓缩，加蜂蜜或膏剂制成，具有口感好、服用方便、易保存等特点。由于膏方能使有病虚损者早日康复和痊愈，使无病者正气亢盛，身体健康，少生疾病，因此深受人们喜爱。 阿胶固元膏

原料：东阿阿胶250克（冬季可用500克），黑芝麻500克，核桃仁500克，红枣500克，冰糖250克，黄酒10000克。

做法：1。阿娇打粉，黑芝麻炒干，粉碎，核桃仁搅碎，红枣去核，搅碎，冰糖粉碎

2将5种食品倒入大盆搅拌均匀，然后放入黄酒1000克，（小孩子可加酒味较淡的料酒）搅拌匀，放入大锅，隔水蒸，先用大火蒸15分钟，在用小火蒸90分钟，蒸透即可， 1. 放凉，装入干燥的大瓶，冷藏。

功用：养血补血，美容养颜，适用于老人补血，补肾，男士治疗痛风，女士美容养颜，减少皱纹和色斑，延缓衰老。 龟鹿二仙膏

原料：鹿角胶，龟甲胶各250克，黄酒，核桃仁，黑芝麻，冰糖各500克

制法:用黄酒将冰糖和掰成小块的鹿角胶，龟甲胶浸泡两天，至二种胶完全融化，黑芝麻炒熟，核桃仁切成碎块，枸杞子洗干净晾干。

将加工好的黑芝麻、核桃仁、枸杞放进已经浸泡好的黄酒鹿角胶，龟甲胶中搅拌均匀，置锅内，隔水加盖大火蒸开，文火蒸约3——4小时，不断搅拌，待自然冷却后至于器皿中于冰箱冷藏。

服用方法，每天早晚各一至两勺，口服或温开水冲服，取服时要注意勺子干燥，便于保存余下的阿娇膏。

功效：温肾益精，补气养血，增强免疫力。 扶元和中膏

光绪十年，九月十三日，老佛爷扶元和中膏

党参45克，焦术30克，茯苓30克，砂仁15克，当归30克，杜仲30克，香附18克，黄芪30克，谷芽30克，鸡内金30克，半夏18克，佩兰草18克，生姜18克，红枣20枚 上药以水熬透，去渣再熬浓，兑冰糖60克为膏，每副9克，白水冲服，


膏方与中医治未病。

1健康人进补，膏滋含有大量人体必需的氨基酸和微量元素，可提高人体免疫功能，有效地改善睡眠，食欲，精力等方面的健康状况，防止宜疲劳，失眠，食欲不振等亚健康状况的出现。

2女士保健，中医讲女子医血为本，膏滋善补血，调经，是女子滋补佳品，女性无论在青年期，中年期，更年期，还是在胎前产后，用阿娇来滋补，不但能使之气血调理，容颜娇媚，而且能预防，治疗各种妇科疾病。

3，男士健身，膏滋即可滋阴润燥，又可壮阳益精，对男士阴血不足，肝肾亏虚，肾阳不足，表现为腰膝酸软，虚劳羸瘦，精疲乏力等都有良好的疗效。 4，青少年益神 秋梨膏

原料组成：梨2000克，款冬花30克，麦门冬30克，百合30克，川贝母30克，蜂蜜500克。

制作用法：将梨削皮，切成块，用榨汁机榨成果汁，备用；款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内，加入煎煮，去渣取汁，共三次，合并3次的汁液，以文火煎煮浓缩至粘稠如膏，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次取出15克，沸水冲泡，每日2次。

方解：此方中的主料梨具有滋阴润燥、润肺止咳的功能；款冬花辛温润肺下气、止咳化痰；百合与麦冬皆有润肺健脾。诸物相合，共奏润肺止咳，生津润燥之功。此方可作为秋末冬初防止流感的保健膏方。 蜂蜜决明膏

原料组成：生决明子10-30克，蜂蜜适量。

制作用法：将决明子捣碎，加水200-300毫升，煎煮5分钟，冲入蜂蜜，搅匀后当茶饮。 方解：方中决明子上清肝火，下润大肠，蜂蜜润肠通便，滋养和中，两药合用，润燥清热，泄热通便，滋养和中，其作用平和，可用于老人，产妇津液不足，肠道失润所致的便秘。 五汁膏

原料组成：蜂蜜，生姜汁各200克，白萝卜汁，梨汁，牛奶各100克。

制作用法：将蜂蜜、生姜汁、白萝卜汁、梨汁、牛奶和匀并共熬成膏，装瓷瓶收藏。一日三次，白开水冲服。

方解：此方蜂蜜润肠通便，滋养和中，梨润肺止咳；生姜汁祛寒除痰、开胃调中；白萝卜润肺化痰；牛奶充液填津、壮胃健脾。合用对老年津亏久咳有非常好的疗效，也可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。

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