食疗养生谚语

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食疗养生谚语

导读：

1、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

2、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 3、心虚气不足，桂圆米粥煮。 4、食不厌精，脍不厌细。 5、一天吃个枣，一生不知老。 6、吃米带点糠，老小都安康。 7、苹果每日啖，不用去医院。 8、饭吃八成饱，到老肠胃好。 9、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。 10、少食多餐，益寿延年。 11、冬有生姜，不怕风霜。 12、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！ 13、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。 14、狂饮伤身，暴食伤胃。 15、多食一点姜，不用开药方。 16、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。 17、宁可食无肉，不可食无豆。 18、常吃萝卜菜，啥病也不害。 19、晨起一杯水，到老不后悔。 20、五谷加红枣，胜似灵芝草。


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21、不抽烟，少饮酒，活到九十九。 22、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。 23、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。 24、朝食三片姜，胜过人参汤。 25、饭前喝汤，苗条健康。

26、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。 27、少吃多滋味，多吃坏肚皮。 28、饥不暴食，渴不狂饮。

29、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。 30、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。 31、大蒜是个宝，常吃身体好。 32、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。 33、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。 34、狗肉滚三滚，神仙站不稳。 35、豆腐配海带，常吃除病害。 36、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

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