计划生育：关注女性生殖健康

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女性一生可能经历妊娠、分娩、哺乳、育儿等生殖生命活动，为此，她们要承担相当大的健康风险。女性生殖健康、母亲安全、妇女地位、人口变化和可持续发展是紧密联系在一起的，母亲安

全处于人类发展的核心，而妇女处于生殖健康的中心。

关爱自己，从妇检开始

女性的生理特点决定了易患各种妇科疾病，而许多女性不够重视，是原先轻微的、隐患的妇科疾病变得严重，甚至癌变。其实像子宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌，还有子宫肌瘤等常见病，通过体检都可以早发现、早治疗。为保护自己的健康，已婚妇女最好每年做一次妇科普查，有症状的应每半年复查一次。中老年妇女更应重视妇科检查，以免延误最佳治疗时机。 妇科检查并不复杂。首先医生要看外阴有无肿瘤、炎症之类；其次是阴道检查，看看有无畸形、炎症、白带异常；宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等；为了防止肿瘤，还要做和宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查，如果没有问题，通过这种方法几乎90%能查出。此外妇科检查还包括触摸检查子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常；有些情况医生则会建议做B超来查一查宫控。这些都是常规检查，没什么痛苦，也不会对女性身体造成伤害。女性35岁以后肿瘤发病率逐渐增高，但这并不是说年轻女性就可以掉以轻心，因为有不少疾病的发病年龄正在逐渐年轻化。对于未婚女性，由于涉及处女膜的原因，妇科检查时一般不做阴道检查。

生殖道感染与清洗误区

生殖道感染与妇女对生殖器官卫生知识的掌握密切相关。一些女性自我保健意识不够，卫生知识缺乏，不经常清洗外阴，不勤换内裤，在性生活中也不太注意性卫生，尤其是很难说服丈夫性生活前清洗下身，容易形成生殖道感染。而有些妇女对生殖道卫生非常注意，每天用这种清洗剂清洗阴道，其生殖器感染的发病率也很高。这是因为女性生殖道本身有较完善的自然防御系统，其中最主要的是阴道的自净作用。正常妇女的阴道中寄生着阴道乳酸杆菌，使阴道内环境呈酸性，从而抑制大多数的病原体。而对阴道的过度清洗会杀死乳酸菌，破坏了天然形成的酸性环境，致病的细菌和真菌则乘机生长，造成菌群失调，从而导致感染的发生。

女性清洗阴部的正确原则应该是：

1、 自备专用清洗用具与毛巾，使用前要洗净，使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳

下曝晒，有利于杀菌消毒。

2、 温水洗净，不要使用碱性大的肥皂或者高锰酸钾等化学物质，以免改变阴道正常的酸性

环境。必须用肥皂时，选用刺激性小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。 3、 大便后由前向后揩净或洗净，否则肛门口的粪渍易污染阴道，引起炎症。 4、 月经期要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。






女性五大难言之隐

一、子宫肌瘤：确切的病因不明可能与长期雌激素水平过高有关。

症状：月经量增多、经期延长、月经周期缩短，失血过多致贫血，短期内迅速长大的肌瘤还有恶变的可能。预防：定期妇检，保持健康心态，劳逸结合；注意经期及性生活卫生；出现月经异常及时就医。治疗：肌瘤小无症状的无需治疗，应定期检查。若肌瘤生长迅速，应用药物治疗，必要时手术。

二、尿道炎：女性尿道易受外界致病微生物的侵袭而发生炎症。

症状：尿频、尿急、尿痛。预防：注意性生活和阴部卫生，勤换内裤，多饮水以增加尿量稀释局部的微生物，注意休息，急性发作期内避免性生活。治疗：及时、足量、广谱的抗感染治疗。

三、阴道炎：阴道的自洁系统遭到破坏，外界的细菌、真菌、滴虫等侵袭阴道而致病。 症状：外阴痛痒、灼痛并伴随白带增多、异味、白带颜色发黄、法律、白带呈豆腐渣样，常有尿频、尿痛。预防：注意外阴卫生，勤换内裤，不穿紧身内裤。治疗：治疗时与丈夫同时用药，以免互相感染，常用药物有甲硝唑、达克宁栓、舒妇液等。治疗期间坚持使用避孕套。

四、盆腔炎：多发生于分娩、流产及生殖道手术后，主要原因消毒不严、细菌侵入、机

体抵抗力弱而引起。

症状：下腹部坠胀疼痛，有时伴肛门坠胀感，在劳累、性交后及月经前可加重。还伴有白带增多、恶心、全身乏力，甚至不孕。预防：与阴道炎同。月经期、人流术后及上环、取环等妇科手术后阴道有流血时，绝对禁忌性生活、游泳、盆浴、洗桑拿浴等。治疗：以中药清热利湿，活血化瘀为主，再配以物理疗法效果更佳。

五、宫颈糜烂：性生活过频、分娩、人工流产等损伤宫颈致病，或由于细菌直接感染，

或高浓度的酸性或者碱性溶液冲洗阴道所致，或阴道内遗留物感染所致。

症状：轻度宫颈糜烂没有明显不适。中度和重度患者白带增多、带血、色黄，粘稠并有臭味，刺激外阴引起瘙痒。又是在性交后会出现接触性出血或不规则阴道出血，也可出现尿频。预防：注意外阴、性生活卫生，丈夫若有包皮过长或包茎应及时手术，以免包皮垢对宫颈的刺激，少做或不做人流，人流或产后注意卫生，预防感染；每年一次定期妇检。治疗：轻度患者阴道用药，中、重度患者物理治疗可以取得满意的疗效。

经期保健“七不宜”

一、不宜性生活月经期子宫内膜脱落，子宫的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆

行而上带入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。 二、不宜多吃盐：吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、

激动和易怒等症状。应该在来潮前10天开始吃低盐食物。

三、不宜饮浓茶：浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长

和经血量过多。同时浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。

四、不宜坐浴：在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导

致生支气管发炎。

五、不宜穿紧身裤：穿臀围小的紧身裤，会是局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加

会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。

六、不宜高声唱歌：月经期呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易

疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。

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