爱护眼睛预防近视广播稿

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近视的好方法呢?

乙：有啊，今日我们就来为同学们介绍一些预防近视，科学用



眼的方法。

"爱惜眼睛预防近视'广播稿

甲：首先，要养成良好的用眼习惯，做到"三要'：一、读书写

甲：伴随着音乐，向日葵广播又和大家见面了。我是主持人()

字姿态要端正，遵守"三个一'。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距

乙：我是主持人()。

离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。不

甲：眼睛，是心灵的窗户，我们不能没有它。

卧床看书，不走路读书，不乘车看书。

乙：你知道?据调查，近视同学占学校生比例的50%至60%，也就

乙：看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离，看电脑时，

是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

电脑屏幕与眼睛之间距离也不能低于50厘米，电视和电脑的亮度要调

甲：为什么会有这么多的人患上近视呢?这究竟是什么缘由呢?

整合适，不能太亮或太暗。

乙：大多数近视都与自己的用眼卫生有关。例如，写字姿态不正

甲：二、连续看书40分钟要闭眼休息一会儿，或转变视线向远

确，许多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不实时休息，还用脏

处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。用眼不能过于疲惫，读

手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不留意采

书看报写字运用电脑半小时之后，向远处望一望，便能减缓眼睛疲惫，

用适当的保健措施，使眼睛疲惫，视力下降。

调整视力，爱护眼睛。

甲：因此，预防近视是爱护同学视力的核心。那有没有一些预防



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爱护眼睛预防近视广播稿


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乙：三、要坚持做好眼睛保健操。每天课前眼保健操坚持仔细做，便能起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。

甲：另外，眼睛时特别劳碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。因此，在平常生活中，我们要留意补充营养。同学们要留意吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，补充营养，爱护视力。 乙：还要常常熬炼身体，合理营养，加强体质。定期检查视力，建立视力档案，做到早发觉、早诊断、早治疗。平常不玩刀、剪、针、锥子等危急物品，不用脏手揉眼睛，预防红眼病、沙眼等传染性眼病，得了眼病应实时到医院诊治。

甲：同学们，拥有一双明朗的眼睛，其实并不难，只要根据以上所说的仔细去做，你就会远离近视这种疾病，拥有一双明朗健康的眼睛，每一天都能够更好地仰视蓝天，俯视大地。

乙：是啊，同学们，你们记住了吗?让我们爱护眼睛从现在做起，愿大家都有一双健康、明朗的眼睛。

甲：老师们、同学们，为了更好地工作、学习、生活，让我们像爱惜生命一样爱惜我们的眼睛吧。感谢大家的收听，下周三再见。 相关阅读：

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