网课手机成瘾观后感

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《网课手机成瘾观后感》，欢迎阅读！

网课手机成瘾观后感

现在由于处于疫情期间，我们是居家学习，停课不停学，学而止无境。今天学校安排了我们观看了好家长云课堂笫五期“居家学习避免手机成瘾”，让我颇有感触。这一堂课来的正是时候，对我们帮助很大。现在居家学习，网课连编，手机打卡。通通都离不开电子产品。手机作为一种电子产品很容易让人成瘾，而且成瘾后的危害性有多可怕！我通过课堂深深的意识到，手机成瘾对学习和身心健康的影响很大，所以我今天学会了要摆脱手机成瘾自己要做到以下几点:

一，自我警酲疗法。提醒自己不要长久玩手机，制定在适当时间才能使用手机，自觉自律很重要。

二，自我感受疗法。只有学会谅解自己，才能深刻感受自己，深刻了解自己。

三，自我激励疗法。我们可以在学习上自己定个小目标，如有达到目标可以给自己一些奖励，让转化为学习的动力。

最后，自我激励提高我学习效率很重要。我们可以把学习当成游戏方式去学，让自己感兴趣，每天定有新目标，完成一个目标就给自己一个奖励，这种游戏方式学习可以让自己带着对未知奖励期待开心地完成学习任务。这是我通过课堂所得出感想，从这刻开始我会做到自觉自律，克服自己如何适当使用手机，让自己对学习越来越兴趣！

本文来源：https://www.dy1993.cn/TCo.html