育儿知识-全职妈咪也要注意放松自己

2022-08-17 11:58:49   第一文档网     [ 字体: ] [ 阅读: ] [ 文档下载 ]

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全职妈咪也要注意放松自己

不过全职妈咪的角色常被误认为闲逸在家,因此被赋予更多的剥育儿责任,只要孩子稍有一丁点的闪失,不仅引起家人的指点,自己边上也会在无形之中落入自我窠臼的罪恶感里,或是被锁在完美妈咪的框架恰到好处中,需要透过「全职妈咪成绩单」的价值来绑共约自己。

叶怡君心理师提醒全职爸爸妈妈:「回想了解自己的极限在哪里,一个人不可能二十四小时随时随地、毫无瑕疵的待在孩子的身边保护他,如果逐次接受自己的极限,那么罪恶感也会减轻一些,并且相信我的孩子没有想象中的脆弱。」或许是正走过育儿阶段的辛苦,叶怡君回忆「那时候我两三天要出门时一整天也很担心,一定要把所有的东西都准备好,但是我朋友跟我说:『霜儿的小孩会因为少一条手帕,而没有办法过一个快乐的下午吗?』的确,宝宝的需要没有我们想象中的那么多,但当时自己仍是觉得要达到完美豆豆,才过的了自己一关。」

「其次,不妨问问自己是不是已然尽力了。」叶怡君心理师表示。如果凡事皆尽了力,也全力以赴了,但仍是美中不足,那么下一步不

妨调整方式,想一想这是不是要和父母、家人一起面对、讨论和沟通。 毕竟有时候把孩子照顾的太完美并不是一件好事,像是许多孩子到一岁多走路仍是摇摇摆摆,撇除身体上的因素,必须想到孩子是否很晚才学会走路,是不是只要一哭闹父母就会抱起来哄他,导致于保护孩子盲目,提醒妈咪试着放手让孩子自己学习,妳只要记得「陪伴」孩子走过每一个阶段。

曾心怡心理师表示,不容许孩子有任何的差池,其实这也是任何一个照顾孩子的人都会有的心态,毕竟大家都会以孩子为中心。但是全职妈咪可能会怨叹自己是因为孩子才放弃工作,但是换个方向想虽然某一方面在不想成全孩子,但另一方面却是典范自己,透过育儿方式找回遗失的失窃童年生活。叶怡君心理师则表示,先让自己当个


快乐的全职妈咪,孩子自然也会感染妈咪的好心情,连带影响全家人的氛围!

相信我的孩子没有想象中的脆弱。


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