健康科普知识-三九贴、三九灸,这几类人群的冬病需冬防

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三九贴、三九灸，这几类人群的冬病需冬防

冬季是多种疾病高发的季节，如咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、颈肩腰腿痛、关节炎等。那有没有什么方法可以减轻症状或者减少疾病的发生呢？我院针灸理疗科长期开展穴位贴敷、雷火灸等中医外治法，疗效显著，广受患者朋友的欢迎。

三九贴、三九灸是什么？它和我们夏天常说的三伏贴、三伏灸有什么关系呢？让我们来了解一下。三伏贴/灸是中医“冬病夏治”的方法，指的是顺应大自然阳热降伏收藏的力量，以药物阳热之力，补充储存人体阳气应对冬季的阴寒；三九贴/灸则是顺应大自然阳热萌动上升的力量，以药物的阳热之力，为春季人体阳气的充沛生发做准备，中医称之为“冬病冬防”。冬至后，天地之阳气开始初生、阴气由此退藏，人与天地相应，人体的阳气也会在此时此刻开始初生，也就是说，冬至是一年养阳的起点。三九贴/灸都有益气温阳、散寒通络、行气活血、化痰逐瘀、强筋健骨的作用，双管齐下，可以进一步巩固治疗咳嗽、哮喘、反复感冒、颈肩腰腿痛、骨关节炎等冬季多发疾病，在一定程度上使冬季易发生或加重的病症得到缓解。

让我们先来了解一下三九灸的适应症：遇寒易加重的各类疾病都可以使用三九灸治疗。比如各种痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、骨关节炎；消化疾病：慢性腹胀、腹泻；妇科疾病：痛经、畏寒肢冷；呼吸疾病：感冒、咳嗽、过敏性鼻炎。我院三九灸使用的是雷火灸，其成分由传统艾


绒及多味名贵药材组成，治疗应用范围非常广泛，除了以上提到的遇寒易加重的疾病，腰膝酸软、倦怠乏力等虚证症状也可以通过雷火灸得到明显缓解，此外雷火灸对干眼症、过敏性鼻炎等疾病也有着独特的疗效。从冬至数九开始，根据不同病症，由医生选择不同穴位进行灸治，患者掌握后可自己在家中操作。每天或隔天一次，每次20-30分钟，坚持到三九结束，或根据自身情况适当延长疗程。艾灸不但可以治病，还可以防病。作为家庭养生保健的方法长期使用，但需要在医生的专业指导下使用，根据不同病情和体质选取不同的穴位。同时也请注意，以下人群是不适宜进行艾灸的：热性病（发热时）禁灸；高危病人禁灸；高血压160/100mmhg及以上者、严重心律失常、心衰Ⅱ度以上、出血倾向的疾病如血小板减少，近期有大器官出血、眼底出血、血友病等患者；孕妇禁灸；青光眼病人眼压高时禁灸；太阳穴禁灸；皮肤严重过敏以及皮肤有溃破病人、渗出创面禁灸；外伤急性期有出血、血肿、水肿时72小时内禁灸。

三九贴的适应症有以下两大类：呼吸系统疾病——过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、反复呼吸道感染、体虚感冒等；运动系统疾病——颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝骨关节炎等引起的疼痛。如果您患有以上所述疾病，并出现较明显的畏寒怕冷症状，可尝试配合三九灸治疗，效果更佳。三九贴应从冬至数九开始，每一九内贴敷3次，持续三九共9次，成人每次4-6小时，儿童2-3小时，先用鲜姜将穴位局部皮肤擦至微红再

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