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《集中注意训练营》团体辅导方案设计
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《集中注意训练营》团体辅导方案设计 北京市丰台区右安门一小 罗凌
设计思想：
注意力是影响学生学习质量的关键因素之一，尤其对于中低年级的孩子而言，如何帮助他们培养起稳定、持久的注意力，是很多教师关心的课题。除了在课堂教学中采取丰富多样的教学形式帮助孩子提高兴趣、集中注意力，专门的心理训练也能有效提高学生排除干扰，把注意力维持在学业任务上的能力。本活动的设计，希望能让学生认识到环境中的干扰因素如何影响学习注意力，从而探索有意识地克制自己、维持注意力的意志力和高效率地在不同任务之间实现注意力快速转移的策略。
辅导目标：
1.认知目标：通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，感受集中注意力
的重要性，通过活动调动学生的口、耳、眼、身体，进行一些培养注意力的训练，体会集中注意力所带来的快乐和成功；
帮助学生认识环境中的干扰因素，学习集中注意力的策略。
2.行为目标：培养学生有意识地克制自己、集中注意力，从而养成加强注意力管理的习惯。 3.情感目标：通过活动调动学生的口、耳、眼、身体，进行一些培养注意力、克服外界干扰
的训练，体会集中注意力所带来的快乐和成功。
辅导对象：
一年级学生
活动地点：
教室
《集中注意训练营》团体辅导方案设计
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五单元 步骤 热身游戏
内容 我是木头人
——歌谣：赛赛赛，山上有个木头人，不许说话不许动。选代表上台比赛，边拍手边说歌谣，歌谣停止，必须做到一动不动。台下的同学呢，刚开始静观之，过一会儿在台下做各种怪动作，目的是把台上的同学逗笑，看谁能注意力集中，坚持不动的时间最长，谁就是获胜者。
活动
“听音传话做动作”
这次我们来一个集体比赛。“听音传话做动作”。
起立，站成两路纵队；每队的第一个同学过来，老师要告诉你一句话，你心里要默默地记住这句话，把这句话传给第2第3个同学，到最后一个同学要按照这句话的要求做动作，看哪组做的又对又快！
获胜！你们队是怎么做到的，能跟我们说说吗？
稍稍慢一点没关系，如果重新比赛，你们想要注意什么呢？ 集中注意力去听，用心去记，把原话传给下一个同学，最后的同学做动作。 传话内容：
黄：用球拍托绿球放到黄杯里。 绿：用球拍托黄球放到绿杯里。 专注安静用心听，一字一词不能丢。
每一项活动的成功都需要一个特别重要的原因——集中注意力！
分享
我们的生活、学习都离不开注意力。我们可以经常锻炼集中注意力的本领：看迷宫，训练眼睛的注意力；做听口令，我来说、你来做的游戏，捕捉有用的信息；看书、写作业时一心一意不走神。当你学会集中注意力的时候，你会发现学习是一件很快乐的事情，你做事也会更快更好！
乒乓球拍2只、乒乓球4个，一个大盒，2色小杯。 材料
个同学，第2个同学要默默地记住这句话，把这句话传给
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2023-01-20
