我们生活在由无数物质和情绪组成的社会之中

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我们生活在由无数物质和情绪组成的社会之中，没有人能做到完全顺心顺意，来自外界的不如意的事情几乎每天都在发生，时时处处，像幽灵一般潜伏在周围，如物价飞速上涨，电脑被黑“死机”，炒股不赚钱基金也大跌，火车卧铺票不好买，交通拥挤出门就塞车，花钱买东西惹一肚子气，走在行人道上喝醉酒的司机朝你开来„„古人早说“人生不如意事，十之八九”，要事事如意，恐怕只有剧作家们的笔下——小说、影视或童话故事里才有。和“对外界要求太高”一样会让我们感到不幸福的还有“对自我期望太高”。期望值越高，失望值就会越高。当你得到80分时，你不在享受这已获得的80分，而是把眼睛盯在没能得到的20分上，怨恨没能成为最好。一个人的快乐，不是因为她拥有的多，而是因为她计较的少。事事不如意，是因为我们总把眼睛盯在那不如意的八九上，而忽略了其中快乐的一二。让你觉得“事事不如意”还因为“向外界渴求太多”。渴求太多而得不到，就会有挫折和失败感，让我们不够快乐，有人会把这种不快乐累积在心并放大十倍百倍，然后得出“事事不如意”的结论。用这种负面心态来面对人生，束缚了眼光和运气，影响幸福的到来。我们有过这样的经验：当你正在恋爱时，所看到的世界是那么美好，到处都是光亮、光明的，人生充满了希望，你看到的每一个人都如此可爱，身边人所做的许多原来你不能接受的事情，也能够一笑置之。可是当你生活里遇到挫败或心灵被烦恼包围时，同样的人、同样的事、同样的物却变得如此让你无法忍受。其实世界可能仍是相同的，因为你内在的感觉不同了，带着情绪的双眼所看到世界也不再相同。如果一直叹息自己“事事不如意”，总怀着这样有色的心灵看世界，世界多半也会还你一个“事事不如意”。如意与否，在乎一心。千姿百态的社会中，我们不能贪心；世事本无常，我们不能痴心；做人做事无法完美，但求无愧于心。其实，谁都有失意和烦闷，只是有人牢牢将此存放在心里，不肯轻易卸下；有人则洒脱豁达，用开阔乐观的心态应对。当我们出现坏心情或陷入某种情绪僵局里解不开又离不开。怎么办呢？从中医学角度来讲，最好的方法是积极疏导，比如邀几个朋友去购物，游泳或打球，或找个理智的人聊天也不错；从心理学上来讲，需要明白问题的根源来自哪里，并根据根源调整心态。我们无法控制每一件事情，无法改变存在的事实，比如生老病死、挫折失败、股市涨跌、海啸地震，以及各种不如意的降临，但是我们可以选择自己的心情。我们常常以为是一件事情引发了我们的某种情绪，但美国心理学家埃利斯认为，是我们内心的想法或者说心态决定了我们的情绪。所以，不要把你不满意的情绪都归于现在的事件、现在的人、现在的关系。表面上是这些因素决定了你的爱恨情仇以及种种情绪，事实上，导致你负面情绪和负面人生的罪魁祸首是你内心对事情的想法和观点——并不是生活真的事事不如意，是你看待事物的心态问题，你可以试着将自己抽身于事件之外，借用另一个人的身份冷静看问题，并用积极心态去面对，就能接近“事事如意”了!


想得到别人的重视，首先要自己重视自己，重视自己的言语，重视自己的行为，这样才能将积极的信息传递出去：我很重要！灰姑娘即使没有成为白雪公主，她的生活也不是暗淡无光的，因为她总怀有希望，而有希望的时候心中就会有光亮，脸上也会有光芒。灰姑娘是格林童话中塑造的童话人物形象，讲述的是一个孝顺且心地善良的女孩子，长期受到继母和姐姐们的虐待，在厨房里做女佣，每天都是灰头土脸脏兮兮的，后来由于善待小动物而且孝感动天，得到了仙女的帮助，在历尽继母和姐姐们的阻挠后终于和王子快乐地生活在一起的故事。后来人们常习惯用“灰姑娘”去形容那些外表不出众但内心善良的女孩。灰姑娘是书本上小说式的人物，最终迎来白马王子改变她的命运，但在现实中的“灰姑娘”似乎不都具有那样的好运气，她们由于出身平凡、不够自信或不善于表现自己，留给别人的印象很平常，引不起他人的重视，在群体中也没有影响力，无法成为出类拔萃的那一个。当看到舞台上受万人瞩目的草根明星，办公室里游刃有余的职场红人，交际场中谈笑风生魅力达人„„不少灰姑娘黯然神伤，甚至会怀恨在心、煎熬其中，因为谁都渴望得到别人的关注和肯定，谁都渴望美好的生活、美丽的爱情，渴望成为众星捧月的那一个。但是，灰姑娘往往不够自信，缺乏勇气、缺少智慧，她们迈不出脚、张不开口、搭不下脸，只能眼睁睁看着白雪公主式的人在上演她们的精彩故事，而自己始终是一个得不到重视的灰姑娘。渐渐地，她们产生了“灰姑娘”情结——一种消极被动、回避现实，怀疑他人、否定自我的想法。想得到别人的重视，首先要自己重视自己，重视自己的言语，重视自己的行为，这样才能将积极的信息传递出去：我很重要！如果因为没能得到肯定和重视而轻易将自己放弃，整天抱怨、自怨自艾、喋喋不休，变成一个愁眉苦脸的老太婆，把自己和世界都往不幸里挤兑的时候，就真正会跟幸福绝缘。灰姑娘也不能放弃梦想。灰姑娘即使没有成为白雪公主，她的生活也不是暗淡无光的，因为她总怀有希望，而有希望的时候心中就会有光亮，脸上也会有光芒。一次打开电视，正在播放《非常6+1》，我看到一位平凡至极的新疆女农民何萍怀揣梦想，追寻阳光，麻雀变凤凰的故事！何萍性格开朗，健康活泼，而她的丈夫个子不高，又有残疾，她要用自己瘦弱的身体担负起家庭的重担，搬煤气罐、摘棉花、照顾孩子等事情都是她来做。她每天很早就到劳务市场找零工活补贴家用，所买过的衣服没有一件超过50元，但她的生活和爱情并没有因贫困而打倒，她怀揣着希望承受着生活中的一切艰难困苦。何萍对生活有热爱，喜欢唱歌跳舞，她表演了从光盘自学来的韩舞，演唱了一曲《自由飞翔》，她的舞蹈和唱功并不专业，但她对生活乐观的态度和对爱情的执着感动了大家，最后观众们把大部分的票投给了她，她赢得了“非常明星奖”。她开始靠近她的梦想，逐渐蜕变成为灿烂舞台上一只美丽的凤凰。我们大多数出身平凡、才能平凡、相貌平凡，没有生如夏花般的绚烂背景，没有惊涛骇浪般的伟大思想，但正是因为身在平凡之中，就更需要我们多一些内在的精神，在平凡之中修炼自己的独特魅力，努力塑造，积极蜕变，演绎出自己的幸福。何萍已经开始了她的梦想之旅，荧幕上的她，气质脱俗，比任何一位明星都要光彩夺目，不仅因为她摘掉了头巾，褪去了那身廉价粗糙的衣服，精致的妆容遮盖了生活的暴风疾雨在她脸上刻下的印迹，更因为她浑身散发着一股超脱世间万物的勇气，一股坦然面对坎坷的自信。台下观众双目炯炯有神的聚焦在她身上，电视机前的我分明看到何萍已插上了梦想的翅膀，正如那首歌所唱的：“在你的心上，自由地飞翔，灿烂的星光，永恒地徜徉，一路的方向，照耀我心上，辽远的边疆，随我去远方。”所以，抛弃灰姑娘情结，爱自己并给自己信心，能拯救自己幸福的只有自己„„即使我们不能都成为美丽的白雪公主，无法都飞往枝头做凤凰，也要在心中保留正向的力量，把希望的种子继续撒播，并用积极的行动加以呵护和滋养，即使最终未能结出丰硕的果实，但在呵护培育的过程中，我们其实已经收获到了幸福。

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