个人时间安排计划表

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个人时间安排计划表





篇一：个人日常时间表 个人日常时间表

时间项目内容5:30~6:00起床锻炼跑步太极拳个人卫生6:00~7:00学习

7:00~8:00早餐上班 8:00~12:00工作 12:00~17:00工作 17:00~17:30下班 17：30~18:30休闲 18:30~19:00晚餐 19:30~21:30学习 21:30~22:30锻炼 22:30~5:30休息

注：以上内容为通用时间表，周一至周五内容基本相同。





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周六周日有相应变化。周一至周五每天的工作内容和学习内容也有变化，细化部分见工作计划！

张弛20XX年元月9日管理学营销学哲学静坐内省公司运营的具体事宜回家陪家人孩子听音乐游戏成功学视频讲座开车自行车根据具体日期，确认相应内容 篇二：个人时间安排表

执行时间：20XX年4月2日星期六周期时区

07:00~08:0008:00~09:0009:00~10:0010:00~11:0011:00~12:0012:00~13:3013:30~14:3014:30~15:3015:30~16:3016:30~17:3017:30~19:4019:40~20:0020:00~20:2020:20~20:4020:40~21:0021:00~22:0022:00~23:5523:55~00:0000:00~07:00周一周二周三周四周五周六周日自由安排时间｛学习，动力，娱乐｝10分钟晨练、5分钟洗刷、5分钟整理穿衣、10分钟上班、10分钟早餐、5分钟整理办工桌、15整理昨天准备的工作，开始今天的工作。上班时间工作首先做，做完再整理；然后再学习，保证两不误。学习要分类，要挑相关学；多少不重要，重要是坚持。【90分钟】中餐、午睡时间。上午上班下班自由时间工作首先做，做完再整理；然后再学习，保证两不误。学习要分类，要挑相关学；多少不重要，重要是坚持。【130分钟】自由休息时间。（看网页、看股票等）【20分钟】锻炼时间。【20分钟】洗刷。【20分钟】朗读练习【20分钟】右脑开发训练【60分钟】学习英语营





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