几种常用的养生茶

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一. 心梗茶：西洋参＋当归：

西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。 二.降脂茶：山楂+草决明

6克生山楂切片，9克草决明冲水每天喝。

生山楂片能降压降脂、消化开胃；决明子能降血脂、明目、通便。

三.降尿酸：丝瓜茶.饮法将一根丝瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。

四.早晚3种茶，腑通则消病！ 早晨决明子+大枣

从早晨起床开始，泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。

早餐煮上5-10颗大枣吃，有保养气血、健脾安神的作用。 中午黄芪水

感到神疲力乏时，用开水泡上30克黄芪，小口小口慢慢喝上几杯。

晚上生脉饮

由于气阴不足，夜间他常感到口干舌燥，于是便常服生脉饮，将人参3克、麦冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶饮，这样便口舌生津。

五.茶碱有利尿作用；喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。 三花茶降压活血防动脉硬化 饮法

三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克（可根据个人喜好调整），沸水泡两次，代茶饮。 功效

这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用 注意

三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；

茶叶除了龙井，红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整；

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