鱼汤营养有什么呢【养生食谱大全】

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鱼汤营养有什么呢



文章导读

鱼汤是许多家庭里会经常制作的，因为 鱼肉 本身含有的营养物质是非常高的，比如 蛋白质 、矿物质、 氨基酸 等等，这些营养成分对身体补充营养都是非常好的。拿常见的 鲫鱼 汤为例，可增强抵抗能力、活血通络、和中开胃等等。

鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效。

加葱白、 生姜 辛温解表，通阳散寒和胃，又配 薄荷 可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。

鲫鱼汤的营养价值：

鲫鱼俗称鲫瓜子，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。

经常食用，可补充营养，增强抗病能力 。

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