育儿知识-常见的月子护理误区

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常见的月子护理误区

'是每个

新妈妈都要经历的，而且是非常有利于我们的产妇 和宝宝的

的，但是我们要科学的坐月子，不能走进误区，尤其是一些老辈的不科学的观念，我们

一定要避免。

我们知道产后护理，对恢复产妇身体健康，婴儿健康成长都是非常重要的，但有些家庭

受一些不科学的民间说法，给产妇制定了很多的禁忌，这是错误的，是不科学的。以下的九点错误，希望不要发生要现代家庭中。

一、多吃鸡蛋：月子多吃鸡蛋，好像是传统，其实这是不正确的，因为过多食用鸡蛋会

影响其它食物的摄取，造成营养单一。一般每天吃4—5个鸡蛋为宜。

二、忌口：即忌吃如鱼虾牛羊肉和其它腥味较重的食物，不利于乳汁的分泌。 三、产妇吃的菜少放盐：其实产妇产后体弱、出汗多、乳腺分泌旺盛，体内容易缺水和

盐分，就适当补充。

四、月子里不能刷牙、洗澡：这是非常错误的，因为产妇分娩时大量出汗，加上恶露和

乳汁的不断分泌，身体更容易脏，病原体容易侵入。其实，产后两三天就可以洗淋浴，这样不易受细菌感染。产后8-10天即可用热水洗头。产后应早、晚各刷一次牙。

五、卧床的时间越长对身体越有利：其实不是这样的，产妇要适当的运动，有利于身体

的恢复，产妇在产后24小时或48小时后即可在床上坐起，第三、四天就可下床活动。时间过长反而影响产妇身体的恢复。

六、室内门窗紧闭，不通风：这容易使产妇、婴儿患呼吸道感染;夏日里还会引起中暑、

头晕。


七、只喝汤不吃肉：产后应多喂些鸡汤、鱼汤、排骨汤等，以利于泌乳。但肉也要吃，

肉的营养更丰富。

八、产后一天甚至几天后才开奶：其实产后可以立即开始哺乳。 九、满月即可恢复性生活：一般在产后6-8周方可恢复性生活。

以上是我们常见的月子护理误区，我们新妈妈一定不可忽视的，我们在月子里一定要科

学的饮食，并且养成良好的习惯，给自己和宝宝一个健康的成长环境。'

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