如何选择提高免疫力的保健品

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如何选择提高免疫力的保健品

导语：市面上的保健品有很多的种类，从官方食品药品监督管理局得



到的数据显示，国产保健食品数量就高达1万2千多种，而这些保健食品的功能又高达20



市面上的保健品有很多的种类，从官方食品药品监督管理局得到的数据显示，国产保健食品数量就高达1万2千多种，而这些保健食品的功能又高达20多种，如此名目繁多的保健品，消费者应该如何针对性的进行选择呢？接下来小编就来告诉大家，对于免疫力差、爱生病的人应该如何认识和选择保健品。



选择保健品，需要了解你的身体所需

目前，市面上的保健品种类很多，大家要根据自己的身体所需来进行选择性服用，比如对于微量元素缺乏、心脑血管人群等都有针对性比较强的保健品。同时，如果你膳食结构很好，能从正常饮食中摄取所需营养，生活也很规律，能够坚持身体锻炼，有好的生活方式，大部分保健品对你来说就不是必需的，此时保健品就是“锦上添花”了。这种情况下选择保健品，就不要以含营养素为主，就可以选择具有提高机体免疫力的保健品，以预防疾病发生为目的。同时，对于免疫力差、容易生病或者长期处于疾病状态的人群，更需要选择比较好的、能够针对性提升免疫力的保健品来进行日常保健，以强壮身体免疫力，预防疾病反复发生。





认识保健品的功效

保健品是以日常保健为主要功效，虽然不能针对性治疗疾病，但是却有预防疾病的功效，因此长期服用对身体非常有好处，有延年益寿的功效。而保健品在我国历史源远流长，在古代就有保健品延年益寿之说。古人将中草药分为上品药、中品药、下品药。上品药用于人体



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