中老年人饮食及养生建议

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中老年人饮食及养生建议

张静萍;王恩龙;白丽

【期刊名称】《饮食科学》 【年(卷),期】2018(000)03X

【摘 要】我国历史悠久,中医传统的养生文化更是源远流长,素来便有慎起居、畅情志、避风寒、勿过劳的养生方法。而饮食文化也同样占有重要的地位,合理的饮食对预防慢性疾病有重要的作用,自古便有“寓医于食,药食兼用”的说法,健康的饮食习惯和正确的养生方法对老年人的健康有着积极的作用,本文介绍了适合老年人的饮食结构及适当的养生方法,希望对老年人的健康与积极的作用,并能对老年人的生活起到一定的指导作用。本文结合工作中经验和有关文献的记载,对中老年人健康饮食原则和中老年人养生方法提供一定的建议。 【总页数】1页(P138-138) 【作 者】张静萍;王恩龙;白丽

【作者单位】辽宁中医药大学研究生学院;辽宁中医康复中心暨辽宁省中医院慢病医院;辽宁中医药大学研究生学院;辽宁中医康复中心暨辽宁省中医院慢病医院;辽宁中医药大学研究生学院;辽宁中医康复中心暨辽宁省中医院慢病医院 【正文语种】中 文 【中图分类】R153 【相关文献】


1.中老年人饮食养生热线问答之十一——胃下垂的饮食治疗 [J], 常敏毅 2.中老年人饮食养生“热线”问答（之六）饮食与老年人便秘 [J], 常敏毅 3.中老年人饮食养生“热线”问答之(十九)——饮食与失眠 [J], 常敏毅

4.中老年人饮食养生“热线”问答之十二——痛风病人的饮食与治疗 [J], 常敏毅 5.中老年人养生热线(三)——中老年人饮食与癌症 [J], 常敏毅

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