【优秀文档】调经消水的益母草茶

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调经消水的益母草茶

女人是个麻烦的人群，也是个强大的群体。因为在女性每个月都有那么几天备受煎熬的日子，没错就是女性生理期。其中不少被困扰的女性就是因为月经不调。治疗月经不调，方法很多。这里小编推荐益母草茶给大家。益母草茶的功效是活血祛瘀，来看益母草茶的用法。 原料

益母草10g、花茶3g。 用法

用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能

活血祛瘀，调经消水。 用途

月经不调、崩中漏下;产后血晕;瘀血腹痛;尿血泻血;疮疡痈肿;急性肾炎。 月经不调怎么调理

调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜

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