开会发言稿开场白 开会发言脸红心跳怎么办？ 精品

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开会发言稿开场白开会发言脸红心跳怎么办？

有的人很有才气,可就是不善于表达,结果是茶壶里煮汤圆——有货倒不出.还有的人,平时说话好好的,一到班务会上发言主脸红心跳、支支吾吾、结结巴巴,想得好好的一大篇,到了发言时只能说出几句来.

这种现象从心理学上就是一种社交紧张情绪,用通俗的话说就叫怯场.也就是指一个人由于过分在意别人的注意,怕说错话,心理负担过重,导致暂时性的言语功能失常.

最初几次在正式场合发言出现紧张应该说是正常的.但是,过了一段时间还是这样,那就是问题了.

久而久之,会导致害怕在众人面前出现,更害怕在公共场合说话,甚至一到正式场合发言就会出现发抖、脸红、出汗、说前忘后等现象,严重影响自己能力的发挥,降低自己在同志们中的威信,对自己的成长进步不利.因此,必须加强锻炼,努力提高自己在正式场合下的交往能力和语言表达能力.

排除自我意识中的消极因素.有些人的怯场,是因为一些不必要的自我顾虑或自我担心等消极意识引起的,如担心我讲得一定没有别人好,大家肯定会笑话的.

你越是想这些,心情就会越紧张；相反,一旦丢掉这些顾虑,充满自信地走上讲台,你的临场发挥就一定会相当出色.转移注意力. 一般说来,在非正式场合说话,由.

于大家都比较随意、自由,同时你自己并没有感觉别人都在注意你,所以说话自然、随意,甚至很幽默.但到了正式场合,由于大家都看着你,竖起耳朵听你讲,你就会觉得大家都在注意你的讲话内容,评论你的讲话水平,这时就会格外紧张,一紧张就会支支吾吾、结结巴巴.

因此,消除紧张的关键是你别在意别人是否注意你,要像平时一样说话.如在 第一次讲话时,最好不去看别人,把注意力集中在讲话上,这样你就不会太紧张,话就能讲好.

等到不再紧张后,你就可以和听众进行视线交流了,于是,你的讲话就能达到交好的效果.不要对发言效应期望过高.

在思想上不要把正式场合的发言与自己的进步联系过于紧密,这也是减轻和

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