秋季养生汤的做法

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秋季养生汤的做法

导语：在秋季的时候是很多人比较容易生病的食物，因为秋季的气候



很干燥，而到了秋季的时候很多人都会乱穿衣，所以说这个时候很容易感冒或者是其他



在秋季的时候是很多人比较容易生病的食物，因为秋季的气候很干燥，而到了秋季的时候很多人都会乱穿衣，所以说这个时候很容易感冒或者是其他的疾病发作，现在很多人都喜欢在秋季的时候喝点养生汤，这样可以加强身体的免疫，让身体更不容易生病，那么在秋季的时候我们想喝的养生汤到底该如何来做呢？



秋冬季养生汤食谱之冬季养生排骨汤，排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。冬季养生排骨汤有多种作用，也包括抗衰老美容等功效。是冬季养生食谱的佳品。这期小编为你介绍冬季养生汤食谱之排骨大餐，让你在这个秋冬季和排骨亲密接触！秋冬季养生汤食谱：排骨汤抗衰老





骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。



在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。秋冬季养生汤排骨汤做法【排骨藕汤】







原料：排骨500克，藕1000克，姜一块，绍酒1汤匙，盐、胡椒粉适量。



制法： 1、把排骨斩成小块，洗净沥干水分;藕削去外皮，用刀拍破后适当切块，放入清水中浸泡待用。



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