用什么泡水喝能壮阳呢

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用什么泡水喝能壮阳呢

导语：随着现在经济压力的增大，生活和饮食常无规律，长时间操作



电脑的人，长时间久坐的人，工作繁忙，精神紧张的人，性生活频繁的人都容易肾虚，



随着现在经济压力的增大，生活和饮食常无规律，长时间操作电脑的人，长时间久坐的人，工作繁忙，精神紧张的人，性生活频繁的人都容易肾虚，那么容易肾虚要怎么来调理呢？中药泡茶也有补肾壮阳的功效，那么有谁知道用什么泡水喝补肾壮阳？相信大家都很好奇吧，那么针对用什么泡水喝能壮阳一起了解下吧。1、枸杞





中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。



肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。2、肉苁蓉





肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。



取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。3、桂圆





桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，

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